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渐悟自然

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发表于 2008-6-14 22:03:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
我觉着自己应该是强迫症,可又不敢吃药,怕若不是强迫症,吃了这些药对自己的大脑不利!
我原来总是重复的做一个动作,比如洗手,关门,数数,等等。
现在我总觉着在我的大脑里有两个思想在影响我。
一个是好的思想,一个是坏的思想,我总是劝自己别想那种坏思想,可我不能控制。
上高二的时候,我在班里成绩第一,所以学习压力特大,可每天上晚自习我都象下油锅一样忍受着这种我无法控制的坏思想,特难受!
每次有这个坏思想作怪的时候我都会去打自己的脑袋,希望能用疼痛还转移自己的注意力,可不行!
而且每次因为这种坏思想我都会去掐自己的耳朵,直到把自己的耳朵掐破才罢休!我怕,我怕如果我不掐破自己的耳朵,我脑袋中的那种不好的想法就变成了现实!
后来,我离开了那所学校,回到了自己县城的学校,在县城的学校做个走读生,希望能缓解自己的压力和“神经”的想法!但是没用!
可,自从我得了这种不知道是不是强迫症的思想病以后,我就没和同学说过一句话,我总是把自己关在自己的世界,我和别人说话的勇气都没有!
我把自己泡在网上,出了上网还是上网,学习成绩也下来了。
我身边没有一个朋友,我只有把自己寄托在网上,每天除了上网还是上网。今年高考我考的特不好,我想去复习,可我总是莫名奇妙的心里难受,觉着自己因为上网而受到别人的不尊重,总是觉着别人瞧不起我,我变的更加内向了!总是没事就和家人生气!
我觉着自己不仅有强迫症了,心里也有些问题了!
我觉着他们都不理解我,我上网只是解脱自己强迫症的煎熬和自己的孤独,可他们都不理解我。。。。。。
我恨他们,恨我身边所有的人。我觉着活着没意思。。。。。。。
他们为什么要那样,原来我学习名列前茅的时候,他们觉着我是那么的优秀,那么的好,可现在我把自己泡在网上,他们认为我是个不学好的人,其实我只是寻求解脱,哪怕一点点!!
强迫症的煎熬难受,一个没朋友没有,孤独的感觉更难受!
我不知道我现在该怎么办?谁能帮帮我!
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发表于 2008-6-16 23:15:50 | 显示全部楼层
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渐悟自然

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发表于 2008-6-17 09:39:50 | 显示全部楼层
接受自己的一切,好的或者\"坏的\",那都是自己.世界上如果没有不好的,黑暗的,就没有好的,光明的.让人一辈子都想得好,做好事,那才不现实呢.坦然接受自己的\"坏思想\",接受他人的不理解.
To be weak is miserable. Doing or suffering?
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2008-6-17 09:41:09 | 显示全部楼层
你是强迫症,有强迫行为和思维的表现。
吃药的话,需要医生开处方才可以买到。而且吃药只能暂时缓解你的问题,不能根本改善你的问题。
强迫思维你可以尝试读森田书自疗看看,强迫行动就必须克制。行为和思维是一起的,因为你痛苦,想要摆脱它,在无意中做了某个动作,发觉焦虑减轻了,于是这个行为就得以存续存在下来了,在每次你痛苦难受时,这个行为就出现,来缓解你的焦虑。
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不违本心

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发表于 2008-6-18 17:36:26 | 显示全部楼层
莫笑痴狂你好!

强迫症在医师的嘱咐下适当的吃些药物是有助于康复的。

有着强迫症的朋友很苦恼,知道自己不该这样 不该那样做,但是还是忍不住要去这样做,忍不住要去那样做。每次都是忍不住要去强迫自己去,然后反强迫自己不做。这就是在面对症状时,总是给自己一个假设,然后来否定,然后再来一个假设再来否定。反复如此。将自己纠缠在症状里走不出来,被困住了。当时间过去了,发现自己却是什么事情没有做,就开始悔恨、痛恨强迫症。那么你越是害怕越是担心,那么你就越是走出来,就像现在沼泽,越动就陷的愈深。

那么当你出现症状时,我们要采取接受的态度,我以一个旁观者的角度来看待强迫症。当强迫来临时,你完全可以对自己说“这个是强迫症的错误信息,不是自己”。然后继续做着我们需要的事情,带着自己的想法去做,渐渐地就会发现,带着症状也可以我们以前认为不能做的事情。再后来就会发现症状正在减轻。

祝福早好!
上海神光心理咨询中心,专业治疗各种神经症! QQ:840920598
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2008-6-18 18:33:41 | 显示全部楼层
哟,,各位回复的很认真,,楼主可要好好珍惜他们的劳动成果哦,,,受强迫症困扰的人常常很急躁,,因此错过很多很多真理,,当然也就很久不能自拔,,叹息!!
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