16年强迫症患者治愈的体会

一片残叶

感谢楼主

但为君故

束缚就任其束缚
     强迫症患者大多都会出现强迫思维,强迫行为,身体症状等各类稀奇古怪的症状。在我看来，强迫行为和身体症状是强迫思维的外在表现。
     
强迫思维是我们无法控制的。有强迫思维，那就有吧，束缚就任其束缚，带着强迫思维，为所当为。这样做事的效率可能低一些。低一些就低一些吧，除此之外，强迫症患者还能怎么办呢？只要最终把自己该做的事做好就行了，过程尽管痛苦，但我们作为人的职责尽到了。
如果不能接受这一点，强迫症患者总想去控制强迫思维，那么就会陷入拼命去想---无论如何也想不通，太难受了-----控制自己不去想----最终控制不住又拼命开始想的恶性循环中。

强迫行为是强迫思维的外在表现，道理是一样的。强迫行为的出现，是因为患者无法接受强迫行为停止后心中的那种感觉，等你体验到了带着这种难受的感觉，也能为所当为时，强迫行为自然就消失了。

而身体症状的出现，就是和拼命控制有关系。当意志力强的患者，拼命控制自己的想法时，表面上是成功了，但却让自己的神经高度紧张。一面拼命控制自己不去想，一面还要为所当为，就算强迫思维控制住了，它也会化作身体症状出现。这就是很多患者看了很多医生，吃了很多药，身体症状依然存在的原因。

强迫症就像一个神奇的枷锁，你越挣扎，它把你捆的越紧；你接受它，束缚就任其束缚，反而会发现，这个枷锁慢慢地没那么紧了，甚至慢慢地感受不到了。这时，恭喜你，你已经觉悟了。