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发表于 2008-10-18 21:53:33
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谁的心得都不会有森田真正的原著来的好～～～
关键是要理解并去体会，才可能有所改变～～～
我就是脑子笨，一本书要看三四遍才能大概明白所有意思～～
至少得看十遍才能理解透彻，这期间就会用心去体会他所写的～并用实践检验
今天搞清楚了一点，就是我们不应对心理状况有是非善恶的评论，重要的是观察其本来面目～若能带着这种态度去学习最好～！
我的理解是，神经症朋友不要对自己的症状纠缠不清，先不要急着评论它是好是坏，学习森田就要把它抛到一边，重要的是去弄清自己的症状到底是个什么回事，如像韩非老师所说“我们的症状只是普通人的感受和感想”，理解体会到其实症状根本就不存在，完全是我们自己找的，我想应该好得差不多了～～
我还是只能从字面理解，没有切身体会～～所以我还得努力学习～
以彻底明白自己症状的本质为学习森田的最终目的！以体会到“症状完全是自己找的”，并完全接纳自己为终极目标～～～！过程我想肯定是痛苦的～～～但我有足够的心理准备！我6，7岁就有对立观念，但真正算强迫，并产生痛苦的是小学六年级～～也有12 ，3年了～！！！这么久的症状不可能几个月就会好～～～！！学习楼主一定要有信心～～～～楼主四年才好，我呢四年之内好的话也算不错的！
终于明白为什么会给这贴子加精了！
支持管理员，给我们重症患者信心～！ |
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