symblhj 的日记

symblhj

大家好，我也来写下自己的故事吧。。。实在是太累太累了。
是今天才知道有这个站点的，好像是在baidu的ocd吧，看到了这个地址，点开一看，非常吃惊啊，withboy在这里。。
很早以前看到过一些withboy的文字，感觉特别舒服，尤其是那些优美的小故事，很能给我一些启发。
我很少在网上写东西，发帖子，更别说写日记了，但是，我来到这个站的第一天，我就喜欢上它了，在这里，我感到自

己似乎找到了属于我的群体，这里有这么多的兄弟姐妹，和我一样，在ocd的痛苦中煎熬。
我现在在一个还算不错的大学读研究生，专业是会计学。当年考上这个研究生也是很费周折，第一年考试，因为感情问

题还有ocd的折磨，总是无法进入状态，后来干脆就放弃了。第二年专心在家复习，那段日子我真的不想再回首，实在

是太难熬了。ocd袭来的时候，我只能一个人静静的坐在地板上，直到深夜，什么事情都做不了。但是非常幸运，考试

之前一段时间，我听到了田震的那首《铿锵玫瑰》，气势雄浑，我在一瞬间似乎充满了力量，无所畏惧，勇敢的走上考

场，那几天的考试，我完全没有任何ocd的症状，思维敏捷、迅速、果断，简直就是理想的我，成绩也非常让人吃惊，

考了400多分，比第二名高了30多分。那似乎是一次总的爆发吧。。。
现在，读研两年了，ocd的症状时断时续的折磨着我，我主要是学习、阅读方面的一些障碍，比如一些长句，我总感觉

自己没有彻底理解它的意思，要仔细的把它分解，慢慢理解，在心里重复，或者加上一些手势，其实也不是很大的动作

，就是手指指指点点而已。对于否定的词语，更是要仔细分析，似乎那样才能完全透彻的理解。。。这样的分析让我很

是伤神。。。
现在在准备注会考试，唉，这个考试真是把我折腾惨了。难度极大，而我又总是想很保险的通过，满脑子都是我一定要

通过，我必须通过等等，把自己压抑的非常非常辛苦。。。
这段时间情绪波动也非常大，几天一变。其实我一直觉得ocd不是问题的根源，问题的根源在于自己的人生观和世界观

，我非常认同那种说法，就是ocd的根源在一个“怕”字，怕这个怕那个，如果那些你恐惧的东西无法控制，就会把精

力转向一些小的事情，通过重复在小的方面来获得一种畸形的安全感。这些东西都是在withboy的文章中看到的，我特

别认同。所以我一直以来，都没有特别在意ocd，比如森田疗法等等，我觉得这些疗法其实把注意力放在一些具体的症

状上，但对我而言，忍受痛苦、为当所为，我真的觉得这只是治标不是治本。

我开始试着让自己接受下面的一些观点，比如生活就像一条河流，它总会流向该去的地方，你所能做的，就是随波逐流

，顺势而上，如果你总是想要控制它，会很辛苦。。。说的更好听一点，就好像冲浪，浪头过来，你所能做的只是利用

这个浪头的力量，而不是和它对着干。。。再比如下面的一些观点，人生苦短，生命其实非常短暂，而且有太多的事情

你没法控制，你所能做的，只是在余下的生命中，尽一些本分的努力，努力就好，。。。再比如，不要在意他人的目光

，轻松自然的活着等等。。
也就是说，我并没有把注意力集中在ocd上，而是想更本原、更直接的改造自己的人生观，力图让自己相信，没有那么

多害怕的东西，即使发生了，我相信那个最本原最本质的自己也有办法应对。。。
再比如说，这种观点我也很认同，目标只会带来多余的痛苦，要学会将注意力放在过程上。。

我发现当自己大的人生观没有问题的时候，ocd真的不是问题。起码有一小段时间，我可以很清醒的不理会它，但是它多次出现，最终我又开始重复反复。。。然后情况又一次恶化。。。

天天这样的反复，很累很累。。。。

我想知道，如何能真正的持久的相信 那些积极的人生观，而不会反复？？

admin

努力的生活,而不是针对症状任何任何作为.

行云流水

你跟我一样，累了。但是，生活还要继续，我们仍需努力！

yajun

不知道楼主是哪个大学的研究生,我马上要考中南财经政法大学的会计研究生了,我们能交流一下吗,我强迫症高三时候爆发过一次,但是那次我感觉强迫症很容易克服,高考后就好了,今年暑假因为一件小事我的强迫症又复发了.