强迫性穷思竭虑 人生好灰暗

盖德

kobenyy：那么先去附近找找看是否有治疗强迫症的咨询师或者机构。如果没有，可以从网上找老师，然后通过网络或者生活中去咨询，治疗。

yusuke

1.首先要坚持，苦日子肯定会结束的。
2.本质上还是内心的矛盾，找到原因能立刻豁然开朗。
3.主要靠自己，用心思考（注意是用心，让自己平静下来）。
4.尽量让每天都很开心，才有力气改善。
5.保养身体，身心是互相影响的。
6.多读一些心理互助的书和专业书籍，改变环境，不要总在一个环境下纠结，有助于你突破自身思考的局限。一旦突破找到自己性格上和现实上冲突的原因，问题自然迎刃而解。
7.推荐两本书。
1）douban.com/subject/3030535/
2）namipan.com/d/f6af5f1301f8fb810880c0803d866e39d3c26e35c2309d00
上述链接前加三W点。
8.最后，要有信心。

邓云天

其实自己很正常，所以接受自己，接受世界。

well

一句话治好：你的所有想法都是基于错误的前提
把思维当知识了

孤独风

不要再想去控制它了，我也是陷入了自己思维的泥潭，七八年了，没人理解，没人关心，青春最美好的岁月都快烧完了，结果现在什么也做不好，工作起来很吃力，要试着把注意力转移到你自己应该要做的事情上。我正在努力的这样去做，虽然做起来很难很难，但发现有时候真的自己可以的。有时候看到日初日落，人生还有有些美妙的。

ixz

kobenyy，对ocder来讲 生活无忧 ，对治疗很有重要，因为大家都缺乏安全感。家庭，经济都会是治疗成功的关键，是说在宽松的环境下人更容易领会理论，更放松，我觉得不反对吃药，吃药要利于缓解，让思维平静，尽管有点麻木，但利于学习，包括理论的学习
当下的力量这本书了有句话很好：人的头脑就像啃骨头的狗，越啃越爱啃。。。。。
                              头脑是个复杂的机器，当他穷思杰虑时，我们有办法按下开关按钮让一切停下来吗？没有办法

tiaikesi

一样的症状 我有段时间还想给生活做个万能公式 希望能解决所有事 哈哈 现在好点了想期来挺好笑的