帮我脱离苦海吧！－－一个强迫症患者真诚的祈求

孤独的人

大家好,版主好,发现这个网站我好高兴，可我不知道如何才能更深刻的体会到这个网站的精髓，很想通过这个网站进一步接触你们,认识你们，很想与大家共同分享快乐，共同承担痛苦，希望大家看完我的经历后能够真诚的帮帮我，使我尽早脱离强迫症的魔爪！
    大概是95年开始患上强迫症,记得症状刚刚开始的时候，是我上高中的第二年，夏天的一个晚自习，我感觉脸上有个地方很痒，于是就用手去挠痒，不知道是什么驱使，我挠了一遍还想挠第二遍，于是手就不听使唤了，最终将自己的脸抓破，第二天妈妈和同学见了，我怕他们得知我的这种举动会嘲笑我，于是就随口说了个瞎话骗了她们。那个时候我并不知道这种举动是强迫症的征兆，心里也一直在问自己，自己到底怎么了，难道我得了精神病？是不是学习压力太大的缘故还是青春期的原因？我始终百思不得其解。然而强迫症的魔爪并没有就此停止，越来越多的行为和动作让我莫名奇怪，尤为突出的是当我和同学、朋友、父母说话时，如果怀疑自己哪句话没说清楚或语言表达不流畅的话，心中就感到特别难受，头一下子变的特别紧，为了确信自己是否说清楚了，就反复回忆，实在没办法就把说过了话写在纸上，然后反复确认！如果确认自己的确没说清楚，就总想再跟对方重复一遍；如果无法重复或重复的还是不够完美，脑海中就时时不能忘记，心中就有一种生不如死的感觉，使我无法干任何事情；如果重复的完美了，顿时整个人都变的特别轻松，那种生不如死的感觉顿时就没有了。这种痛苦一直缠绕着我临近高中毕业，使我无法集中精力学习，学习成绩一落千仗。眼看着高考就要来临，确无法自拔,最终高考以失败而告终，没办法只好又回读了一年。这一年病情有增无减，各种希奇古怪的症状层出不穷，什么关水龙头、看书、关煤气、检查课桌抽屉等等，弄的自己跟个疯子似了，迫于无奈便偷偷的跑到当地的精神病医院看病，医生告诉我得的是神经官能症，就给我开了药，吃了以后，整天昏头大睡，无精打采，症状到来时还是无法控制。后来父母整理我房间时发现了我写的纸条，我便将自己的苦衷告诉她们，父母急忙找人给我看病，让我吃了好多药，可是病情仍然不见好转。更为严重的还是和父母说话引起的症状，症状到来时，当时唯一的解决途径就是重复，其它什么办法都不行。我记得有时为了一句话，曾经跟父母重复过几十遍，一遍不行再来一遍，实际上父母已经听明白我说的话，可我大脑好像不听使唤，感觉整个人被什么控制了似的，就非得按照思维中的那种标准和模式去做，如果达不到，就感到万分痛苦。父母看到眼里，急在心里。在经受精神折磨的痛苦中，幸运的是这年我考入了一所很有名的大学，本以为上了大学一切都会逐渐好起来，可是事与愿违，在校期间病情仍未好转。刚入学时，为了打破我内心的怪圈，同学和我说话我并没有刻意回避，说着说着，当怀疑有哪句话没跟那个同学说清楚或的确是因为自己紧张而导致没有把话说的那么流畅时,脑海中就顿时产生再想跟他重复一便的念头（而且重复的内容要和以前的一模一样），接下来如果重复的不是太完美或没机会跟那个同学再重复的话，头就一下子变得特别紧而且心中闷的慌，心中天天总想着这件事，什么都不想干，痛苦之极。为了摆脱痛苦，我就把需要重复的话写在纸上拿给同学看，结果这种举动把同学都搞晕了，私下里都议论我是神经病。我承认这种举动会带来很大的负面影响，可我真的无可奈何，我只能这样做，只有这样做才能帮我摆脱内心的痛苦。症状继续在折磨着我，加上紧张的大学生活，我整个人都快要崩溃了，若不是父母多次来看我，我真不知道是如何度过第一学期上半年的。后来院校里面的好多领导和老乡知道我的情况后，都伸出了热情的双手来帮助我。妈妈怕我有时想不开，就帮我联系了一个心理诊所，我可以利用空余时间找心理医生做心理咨询。为了能够顺利的大学毕业，我也想出了一个迫于无奈的办法－－就是不跟同学说话，来减少症状对我的袭扰，就这样我默默无闻地熬过了这痛苦的大学生活。毕业后到单位至今已经有6年多的时间了，虽然有时仍有一些症状出现，但心情要比以前好了许多，跟外面的一般朋友、陌生人也能够畅所欲言，但是我还是不愿主动和父母还有办公室的同事交流谈心。我怕一跟他们交流，如果感觉哪件事情或哪句话没有说清楚，又会回到过去的那种痛苦状态，这样我就无法开心的生活和工作了。我有时在想，为什么现在我跟不太熟悉的人谈话，心情就感觉不是很紧张？而当跟自己的父母或同在一个办公室的同事说话时就显的很紧张，有时甚至会再次引起痛苦。虽然，我不断地服用父亲给我买的百忧解，但吃了好长时间，虽然有一定的作用，但还是无法从根本上彻底治愈我内心的创伤，当症状袭来的时候，吃药是不管用的，还是只能用过去的方法，只不过现在重复的次数少了。现如今它已整整折磨了我12年,我青年时期所有美好的时光及人生理想被这个恶魔生生的吞噬掉了，我不知道它还能跟我多长时间，我怕有一天单位的人或朋友知道我的病情、知道我的过去，他们会笑话我，那我将来还怎么在这个社会中继续生存啊。我现在还很年轻，想做一个事业有成的人，不想自己的一生就这样被它毁掉。虽然以前也知道森田疗法，也很想尝试着去做，可我不知道该如何去做，希望版主和大家能够真诚的帮帮我，救救我！谢谢大家！

begirl

学习森田疗法,会对你有很大帮助的

admin

去尝试全心投入生活，用生活改变性格。

但为君故

呵呵，和我的经历很类似，我又16年的强迫症经历，不过现在终于醒悟了。既然你知道重复不对，那为什么还要重复呢？既然你知道和自己最亲近的人无法正常的交流不对，那为什么不尝试着去像普通人一样的交流一下呢？感觉痛苦是必然的，因为这已经是条件反射了。但这没关系，感觉痛苦，又怎么样呢？不能做自己该做的事，那不是更痛苦？勇敢地走出第一步，即使痛苦也要把自己该做的事情做好。行动起来，才能有所感悟。可以和我电子邮件联系genheaiwo@yahoo.com.cn

yht985624

你的症状和我朋友相似，很多人都在研究中，总有一天你会好的

phantom

我完全能体会你的感受, 我们强迫症病人的强迫思想千变万化, 但道理还是一样的.
妹妹, 我的强迫思想就绝对比你有过之而无不及, 曾经, 所有看到的事物, 听到的话语, 能想到的, 都能成为强迫思想的导火线, 你可以看到多严重了吧?

但最后, 我居然康复了, 而且是完全的康复, 比正常人的精神还要好得多, 我是怎么做到的?

还是我的这个金句, \"不要去想它\"

那怕痛苦得你死去活来, 不想便万分难受, 也不要去想它, 或做相关的强迫动作, 要继续让自己做正常的做事情.
这需要很大的勇气和毅力, 但只要你能坚持, 何时何地, 都\"绝对不要去想它\", 症状是会好起来的, 习惯便会改掉.

关键是 \"不要去想它, 继续做应该做的事\"

你要想想, 自己连\"死\"都不怕, 难道要做到这点便怕了吗? 你一定要有这样的勇气!

brucelee

[s:2]楼上讲的不无道理