害怕衰老以后生活不能自理

夏风

我属于阶段性的思想强迫症，当想不通一个问题时，就会觉得思想模糊、混乱，进而丧失正常时的判断力、快乐感和生活动力，甚至丧失行动能力，没有症状时我各方面表现都很好，内心也很平和、快乐、充实，但是长期以来我总是在正常和症状之间起伏挣扎，人生历程不是一脉相承，而是由一些支离的段落和碎片构成的，内心觉得荒唐、痛苦、不甘。

近期我不能摆脱的思想困扰是想到人老了以后死前总有一个生活不能自理的卧床过程，这时很可能没有人照顾，就算有人照顾也可能很不周到，这时老人的拉屎撒尿、翻身、排解无聊都成了大问题，不能保证得到善待。。。想到这些我就觉得很难受，觉得人最终总是惨死，我也想过等自己衰老就自杀，但是我觉得自杀也是悲哀痛苦的，何况自杀的时间和方式也是很难选择的事，所以人生最终大多以悲剧结束，在身体和精神的痛苦中结束，只有少数人能得到很好的照料，而老人猝死应该算一种幸运。

以前我认为老人有老人的幸福，但是现在我觉得越老离快乐越远，痛苦越多，只能等待痛苦的死去，而这个过程是令人难以接受的。现在我看到有些老人孤苦零丁的样子就觉得心寒，而看到有的老人幸福乐观的样子就觉得他们的好日子也长不了了，而且搞不懂他们是怎么调解心理的。

上述悲观的思想使我觉得人生很没有意思，很不合理，甚至是荒谬的，虽然现在离衰老还很遥远，我却不能摆脱这些念头，生活受到严重干扰。请大家帮我解脱，谢谢！

富阳老鲍

其实你的害怕是幸福的，因为你的害怕是建立在你认为你自己肯定长寿的基础上。你都有对自己长寿的把握了，难道还没有对自己自理的把握吗。