【我的上天】大脑中总有一段音乐挥之不去，让我忍无可忍

kktonghua

其实这个问题在我身上已经存在很久了……

几年前，我就奇怪地发现自己对音乐十分“敏感”——凡是听过的音乐总会在大脑里翻来覆去地一遍一遍重复播放，很难克制住，甚至是在考试中也是如此。这严重影响了我的正常思维，尤其在阅读文章的时候，文章的内容我很难吸收，这让我很苦恼。而且不管是在平时还是在考试时，我的思维都不太活跃，也就是通常所说的“思维迟钝”——写一篇作文通常需要一小时或更多的时间，做一道理科题目思路也很不清晰。我不太清楚这是否也和这有关系。


我个人是个完美主义者，事事都妄想做到完美。而且平时我很在意别人对我的看法，总想做到在每个人的心目中都树立完美的形象（事实上我自己也很清楚这根本不可能）。

现在的我很是苦恼，别的暂且不说，我唯一希望的就是如何能使我大脑中的那一段段的音乐消失，如何让我的思维更加敏捷。事实上我已经太久太久没有体验到高效率所带来的快乐了。我低效率的重要原因之一就是我缓慢的思维速度！

我真的很迷茫……如果可以的话，恳请大家给我指点迷津，谢谢大家！

邓云天

有音乐徘徊在脑中是正常的，就如你说的，这说明你对音乐的敏感，这不是什么问题，而是个人独特的心理特征．
真正的问题在于要学习了，要考虑什么的，发现音乐还存在，害怕它影响自己的效率，于是就认为音乐是问题，就去克服它，就去排斥音乐，结果越排斥越排斥不掉越来越痛苦．

因此想要好起来，不是让音乐消失，而接受它的存在，不用排斥它，烦恼它，不管它行了，自己该干什么干什么，能干到什么程度就什么程度就好，因为我们每个人能做的也就是量力而行而已．对自己太严格，太高标准，反倒压力大，反倒影响自己？

即便退一步说，音乐存在是影响了你３０％的效率，但你还有７０％的效率，只要把你这７０％继续下去就可以了。但你以前做的却是用剩下的这７０％去排斥已经影响了的３０％，那加起来不是１００％没效率了吗？

一宁

你去问问其它人，他们也有回忆一句话，一件事，或者一句歌的经历，甚至根本没有注意到这些现象。我们一是太敏感了，这没有错，二是分辨心太强了，给这些想象加上不正常的标签，这就不对了哦！！

一宁祝您愉快！