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请老师看看我的症状,让我很痛苦
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请老师看看我的症状,让我很痛苦
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kidd
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发表于 2008-5-24 13:15:27
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我的症状是这样产生的,折磨了我十几年,很痛苦,请各位老师帮我分析一下:初二的时候,有天在公园里散步,很偶然间看到一把长椅,因为这把长椅的图像出现在了我的视野里,我忽然间产生了一种感觉,觉得它的大小可以被感知成一种很虚幻的感觉(一种不可名状的大小感,和现实中的大小不符合,好象变小了).这时候我发现凡目之所及的东西都可以被我强迫感知成这种感觉(把物体的图象以自己的视野为参照物就有这种虚幻感了),让我非常痛苦.现在已经很长时间了,我不知道该怎么办.
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kidd
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发表于 2008-5-24 13:31:09
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请老师看看我的症状,让我很痛苦
比如说看到一个水杯,我就会强迫自己把它的大小当成是视野里的那种很虚幻的大小感觉.反正所有的东西都会产生这种念头.现在在电脑前看到旁边的鼠标,也马上会强迫自己出现这种感觉.我明知这种感觉是错误的,可就是会一直冒出来.
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zjchenting
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发表于 2008-5-26 10:29:16
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我有里类似的症状,而且很泛化,具体可以去看看我的帖子。
个人感觉强迫症最大的问题还是害怕和紧张,你越是害怕,症状就越厉害,记得好几年之前我有个强迫症状是讲话的时候就会注意自己的嘴形,会想每个字的发音自己的大脑是怎么控制的,这个强迫思维也是突然之间产生的,搞得我非常的紧张,紧张到几乎认为自己没法说话了,过了很久差不多半年这个思维才慢慢消退,后来发觉也没什么问题,关键还是自己害怕。
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发表于 2008-5-26 10:56:06
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楼主,除了对症状顺其自然,为说当为, 没有别的方法。当然,对这句话的真正理解,和具体如何操作,会千差万别,效果迥异。
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菜菜
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发表于 2008-5-27 10:48:12
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是的,我也是强迫了好多年了,请大家帮帮我,QQ523397163
像疯子一样优雅!~
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神光燕子
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发表于 2008-5-27 16:44:04
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kidd您好!理解您的痛苦与无奈。
在您看到那个长椅在眼睛里视觉不一样时,由于在完美的趋势下,反复的思考,就陷入进去,无法辨认自己的想象与现实的区别,将自己纠缠在思考里了。但是现在的本来是为思考不清而感到苦恼,现在已经被转移成控制不了这样的思考而痛苦。因您将注意力全部放在自己的视线里,自然就没有精力做其他的事情了。
那么反过来,我们将自己的注意力转移到生活上来,就可以减少痛苦了。对于这一点我们建议,对于症状我们采取接受的态度,不要因为在视线里的改变就不做事,而去思考控制了,因为您的思考控制就是强化症状的出现。如果我们不去无控制,接受我们有这样的想法,那么带着这样的想法继续做我们生活中需要的事情,渐渐地就会发现症状就在减轻了。这样做是需要您的耐力和毅力,也是需要一定的时间与过程。
祝您早日摆脱强迫的痛苦。
上海神光心理咨询中心,专业治疗各种神经症! QQ:840920598
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