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发表于 2010-2-5 01:07:08
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请一定要帮帮我,我现在发现我的强迫行为很严重了,:我知道了我表哥的个人隐私后,而我表哥的事情并不是所有人都知道,而我知道后很担心他知道我已经了解了他的事情,而对我有伤害,关键是表哥和我还是同学,而且也和我一样,是强迫症,我现在每天脑袋里面就是想他会知道我已经了解了他的事情,而伤害我,最要命的是我因为这样强迫的念头而又强迫自己不断的去查看我表哥,和他每天都在接触,看他的表现是不是已经发现我了,我也知道我这样想不对,可是我就是这么担心,每天完全无法摆脱这样可怕的念头,最要命的是我有时候甚至越想越可怕,自己都有时候对自己做过的事情和行为都怀疑了,不知道自己做过没做过让对方怀疑的事情,而又强迫我自己去再次强迫检查自己的行为,而我就只能在次去看我同学的表情和说话态度,最要命的是我的脑袋里面这样强迫的想法越来越觉得好象真实了,而且我还想到如果别人知道了他的隐私,我表哥会不会也马上会想到是我说的,,而且他也是强迫症很厉害,我现在到底该怎么办,我真实的想法就是说我也不想在去想了,可是一想到我现在这样每天在学校不断的接触和试探他自己才安心,要不我总是担心他会怀疑到我知道了他的个人隐私,而且我自己有一次好象还在家里说漏了,他当时也怀疑过,我到底该怎么办,我现在不知道怎么办了,每天就是担心他会知道后会不会来对付我,要是他不是我表哥就好了,可是每天又要面对,他本身也是强迫的很厉害,也很多疑的个人,我真是不知道怎么办了,可是我每天这样想着实在太可怕了,我甚至都想到了他怎么样来发现我,怎么来伤害我,而且越是这样想就越强迫自己每天要去看他的表现是不是已经发现什么了,越想就越烦躁,越烦躁就越强迫,我这样的情况到底该怎么办,为什么我脑袋里面总是会不断的出现这些想法呢,而且变的那么真实,让我无法摆脱,我真的是现在很怕自己的强迫心理导致我的强迫行为越来越严重,那么我该怎么办,我该怎么去摆脱这样的想法,教教我,我也想过去接纳心理,但是好象还是不行,越接纳就一想到万一怎么了,那就麻烦了,所以现在对自己说的每句话,,每个行为都开始怀疑了,老师帮帮我吧,我真的是受不了了,这样下去我是不是就要精神分裂了啊,我自己有时候都觉得自己脑袋里面都像是有2个想法打架一样的难受,可是我控制不了自己这样强迫的想法啊,老师,请能帮帮我吗,我谢谢您了,请告诉我,我到底该怎么办,我实在是又强迫又恐惧的不行了,帮帮我吧 |
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