【一宁心理在线答疑】

一宁

你好，你做的很好，加油，不管他，旁观者的角度，无我的状态。

一宁

舍是舍自己的利益，舍己利他，培养这种无我的状态，很多时候烦恼就是我执太大了。

面对亲情，你量力而行，尽自己的责任，其他的就不要管了，包括亲人怎么对你，你就不要去在乎了。

kobenyy

我很恐惧疾病，怎么办啊 [s:12]

一宁

你好，我们之所以恐惧，也是因为我们太在乎的表现，太关注自己的健康了 ，我们是要爱惜自己的生命，过度关注了就成了问题。

一宁

[s:14]

一宁

所有疾病都是一种执着的想法在物质的肉体上的具体体现，执着没有消除，疾病是无法根治的！任何疾病的存在其实是一种自我唤醒的手段！

sky-云

一宁老师你好，我来谢谢您的帮助，我想我正在慢慢好起来。谢谢您无私的帮助……谢谢……

sky-云

请老师给我个建议，我现在和我的女朋友分手了，因为我的问题，她不知道为什么。因为她要考研，我不想打搅她，所以很久我们都没说过话了。我想她一定很难过，恨我，而且想想我曾经对她做的不好的事我就恨自责，她也说过一想起那些事就很痛苦。我们是同班同学，我每天都见到她，我恨自己，我每天怕见到她，我自责，也因此对我的症状产生了影响。请问老师我该怎么做？谢谢您……

一宁

你好，已经发生了的事情，自责也不能改变，接纳过去，生活是向前的，应该顺其自然。

对于感情方面，缘在好好珍惜，缘去淡淡随缘，有问题暂时阻碍了，也不一定要选择暂时分开，可以一起分担和享受痛苦快乐。

一宁

我们都是一座湖，外在所发生的一切都是湖水的表面，包括我们的情绪和念头，随着周期和季节的不同，有时风平浪静，有时波涛汹涌，我们的内在是永远平静无波的，记住我们是湖，而不是湖的表面。