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发表于 2009-10-17 19:55:37
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您好，一宁老师。我又来请教您了，这些日子一直最困扰我的念头或者称之为思维一直像阴影一样笼罩着我，我觉得我的处理方法有了问题，所以想再次请教您，还请您指教。是这样的，之前我也跟您说过，我总是去验证一些东西，上次受论坛几位老师的指点，我明白了对于自己有疑虑的东西不要去验证，去验证的话只会加深症状。开始还好，可是现在就出现了这样的问题，我还是去对很多东西疑虑或者疑惑或者用怀疑这个词。比如我一直确信车站的门朝东，可是一天突然发现它朝西，心里就会立即出现一股压力，比如我看到一行字，然后回头再次看时如果发现会有不同，（当然偶尔看到的东西不细致会看错），就会立即出现同样的症状，还有就是像对于我很多我不能理解的东西，比如别人的一个眼神，一个动作，书上一句看不通的句子等等，我也有些说不清楚。对于跟自己印象不一样，或者记忆中不一样的东西或者事情，我就会感觉很压抑，很难受。就会引发之前我说的那种想象或者称为思维，就是周围一切是假的，以自己为中心。我的处理方法就是像一个论坛上的朋友说的爱上强迫，把自己分离出来看它强迫，像一个旁观者。我也接受自己，接受疑虑。可是感觉这样的疑虑太多了，虽然我没有之前的绝望，可是如果一直这样，我怕有一天我会承受不了。我该怎么做？恳请指点……感激…… |
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