【一宁心理在线答疑】

nannan · 发表于 2009-6-25 09:14:56

我有强烈的害怕失去，亲人朋友爱情工作，好可怕，我怕因为我的无知和迷惑失去他们，我好害怕面对，所以不停的去想

一宁 · 发表于 2009-6-26 08:46:42

我们担心的不一定会发生，没担心的就不一定不会发生，不是我们所能控制的，事事变化无常，要学会去面对，其实对于已知发生的事情很多时候都能面对，不能面对的只是没有发生的不确定的。

反复的去想和思考，不但不能控制要发生的，而只会更加加重我们的不安和恐惧，让我们不能很好的活在当下，把握当下的生活。

现在唯一能做的就是用心投入当下的生活，好好珍惜当下的一切。

nannan · 发表于 2009-6-26 09:10:08

听了您的话，我觉得心里明白了很多，我有渎神恐惧，我怕因为我的错误想法影响我的亲人朋友，心里愧疚和担忧，我试图不去理会那些荒诞的想法，可有时控制不住

一宁 · 发表于 2009-6-27 08:24:46

你好，主要是内心不要排斥自己的症状，接纳的心态面对，不要看做不正常，也不要内疚和自责，平常心对待。

显示全部楼层 · 发表于 2009-6-28 10:24:10

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一宁 · 发表于 2009-6-29 20:27:09

谢谢关注。。

显示全部楼层 · 发表于 2009-6-29 21:57:17

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一宁 · 发表于 2009-7-1 21:24:58

如果你是鱼　不要迷恋天空　如果你是鸟　不要痴情海洋

显示全部楼层 · 发表于 2009-7-1 21:42:17

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显示全部楼层 · 发表于 2009-7-3 00:20:04

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