【一宁心理在线答疑】

wolf13

谢谢老师指点！

wolf13

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老师好，能帮帮我吗：几年前练过一本叫《全脑速度记忆》的书，上面有个音声化的概念，其中一项是，“某些人在看书时，虽然没有发出听的到的声音，但是无可避免的在发声，如舌头在动。。。。”慢慢的我感觉我好像有这一毛病，有时甚至真正感觉舌头在动，，就这样我开始试着不断改变这一习惯，然而至今刘七年过去了，我依然没有没有改变，而且感觉阅读速度越来越慢，每次阅读时，都很不舒服，感觉很压抑，感觉涩涩的，一点也不流畅。不知道是心理作用，还是别的问题，。如今啊，就叫一个烦，，，，，在网上有朋友说，可能是强迫症，我也不知道到底是不是，但是总算是不在那么盲目了，有了点头绪。。如果是的话，请老师指点迷津，感激不尽

一宁

在以后的生活中多多去关注他人，多多爱自己和爱他人，相信你会在以后的生活中领悟到的。。

一宁

你好，是心理作用引起的，太过度的注意了，太怕自己不正常了，很容易被心理暗示。。

不要什么事情都对号入座，也不要太相信自己的感觉了，顺其自然，意识到就可以了，继续做自己的事情，不自然就不自然，不要排斥，以接纳的心态去面对，慢慢在生活中不知不觉就消失了，越注意的话就越困扰。。

wolf13

谢谢老师指点！

ziyinhedd

一宁你好
  我是一名大学生，我的了强迫症的有5年了！~上高中的时候我们班上有个同学因为失恋在加上同学都不答理他变精神病了！~  后来他辍学了！~他上学的时候就住我们寝室对面！~上高2的时候我无意中想到了他，感到一阵害怕！~后来我就想我可别变的象他那样！~于是这种恐怖天天伴随着我，我中是说服自己，这不可能，我人源很好，学习也很好，班上有很多铁哥们，但是那种恐惧却还是没有消失！~现在我大3了，还是有些强迫的观念，在高楼上害怕，还害怕自己成了精神病！~请问我这是强迫症吧？

一宁

从你的描述来看是属于强迫观念，但是不要因为症状名词引起情绪变化，症状名词只是为了区别其他症状，更好的解决问题而已。。

你太在乎了，太害怕自己不正常了，太排斥症状了，以顺其自然，接纳不排斥的心态去面对，不要那么关注，不要太相信自己的感觉了，回到当下生活去吧。。

一宁

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