【一宁心理在线答疑】

理工男

[quote=一宁,82104]医生已经说了没问题， 若你还担心那就是你自己的心理问题了。。[/quote] 医生说了没问题，但是我还是想知道是不是每个男的阴茎都有好多白色颗粒，这样我就是正常的

理工男

2011年死亡的问题折磨了我一个高二
，2012年高考后生活乐观上进，2013年艾滋病狂犬病的恐惧严重折磨着我，多次咨询过学校心理师和吃用药物，也自学心理学书本，也多次致电疾控中心和公益心理热线，但是还是很恐惧，真是生不如死阿

一宁

[quote=理工男,82113]2011年死亡的问题折磨了我一个高二
，2012年高考后生活乐观上进，2013年艾滋病狂犬病的恐惧严重折磨着我，多次咨询过学校心理师和吃用药物，也自学心理学书本，也多次致电疾控中心和公益心理热线，但是还是很恐惧，真是生不如死阿[/quote] 既然以前也是如此，本质都是一样 ，其实也就是怕死，那么你要做的是放下，而不是反复的纠结，寻找外在的原因，应该寻找自己内在的原因，好好改善和提升自己的内在，这样问题才能真正好起来。

nannan

[quote=一宁,82072]你好，总是在紧张焦虑说明心中还是有执着放不下，平时多静静心，保持正念和觉知的活在当下，这样就更加容易活在现实里。。[/quote] 一宁老师，是紧张焦虑让我反复地去想去回忆去纠正，结果更加紧张焦虑，是不是紧张消失后我才能正确的面对想法，紧张使我不能正确对待自己的想法

Oatmeal

不知道为什么，恐惧的范围在不断地转移。我发觉到我的阴茎有两颗小黑痣，阴茎有小黑痣正常吗？是不是很多男的都有的？

一宁

[quote=nannan,82119]一宁老师，是紧张焦虑让我反复地去想去回忆去纠正，结果更加紧张焦虑，是不是紧张消失后我才能正确的面对想法，紧张使我不能正确对待自己的想法[/quote] 你好，这也是一个因素，你不能接纳这种紧张焦虑的感觉和不好的结果，所以才会反复的去想，不能正确的面对想法。那么当这种紧张焦虑来的时候就要以接纳心态面对，同时可以用放松来替代紧张焦虑，就像你说的等紧张焦虑消失了，就能更加正确的面对。

一宁

[quote=Oatmeal,82125]不知道为什么，恐惧的范围在不断地转移。我发觉到我的阴茎有两颗小黑痣，阴茎有小黑痣正常吗？是不是很多男的都有的？[/quote] 在此关于这些问题不在做回答了，你这样反复的询问没什么意义，只会越来越强迫，要想康复就要走接纳和放下的路线。

Oatmeal

[quote=一宁,82144]在此关于这些问题不在做回答了，你这样反复的询问没什么意义，只会越来越强迫，要想康复就要走接纳和放下的路线。[/quote] 先解决部门才能解决整体阿

Oatmeal

[quote=一宁,82144]在此关于这些问题不在做回答了，你这样反复的询问没什么意义，只会越来越强迫，要想康复就要走接纳和放下的路线。[/quote] 先解决部分才能解决整体阿

理工男

国家条文说理发，共用剃须刀，共用牙刷，共穿内裤，针扎，伤口接触病毒，KJ，深吻，推油，共用针头注射等途径也有感染艾滋病的可能，艾滋病维基百科更是列出了这些途径的感染概率，针扎的感染概率比性行为还高，为什么国家维基百科它说伤口接触到体液等都可以归纳为职业暴露，还要服用阻断药物，那么生活中不是很容易感染艾滋病吗?这和艾滋病的病毒伤口摩擦三大要素好像有点出入阿，唉好迷惘，觉得生活到处危机四伏，每天生活战战克克，恐惧这样恐惧那样