【一宁心理在线答疑】

一宁

不管是正常还是不正常，你能做的只有接纳。
不接纳就更加被困扰，更加让症状持续。
另外接纳并不是代表就不会改变了，接纳了才能更好的改善。

mengmeng

今天晚上我又发火了，当即离开，伤害到了坐在我旁边的人。容忍不了人群的嘈杂，在看书的时候。我终于知道为什么以前会有余光强迫的存在，原因是看不惯别人。容忍不了一切不好的事务。高一的时候，有个很差的同学跟我坐在一起，我就学习不自在，看到他问很简单的问题，我就很烦，在前面的同学学习成绩超好，我却感到特自卑，跟他说话都不太自在。太极图的黑点，是代表什么意思呢？。现在我快回到现实了，可是我对自己的形象好像感觉越来越尴尬了。请问有什么指点的呢。。 ，。

英雄泪

老师您好：我是现在长期服用瑞必乐治疗强迫症，每天药量达到6粒，我准备要小孩（我是男性），是否需要停药或者减少药量，谢谢！ [s:19][s:19][s:19][s:19][s:19][s:19]

一宁

不能接纳他人的人，往往也不能接纳自己。
既然意识到自己的问题就要好好的改善，有意识的不去分别。
想要好的人际关系，就要多接纳他人，多包容他人，想要不孤单，就要多善待他人。

一宁

你好，关于用药方面具体询问给你开药的医生。
一般情况最好一段时间不要服药，实在不行也要减少药量，进行心理的调整。
就像准备怀孕，男性一般不要喝酒，同样的道理。
毕竟精子的质量和牢固性也是不可忽视的。

tolaji2009

    这几个月一直以什么都不管的心态，因为去强求一个明确的答案，太痛苦了，痛了就会放下，虽然毎天还有一定程度的不安，但是觉的自己安心踏实了很多，因为没去搞清楚什么使自己安心，没了思想矛盾。觉得自己的人际关系在改善，觉的自己很真实。
    每天中午和几个同事饭后都去单位边的小山逛了一圏，今天和几个同事午饭后开车去附近山上喝茶，有两位同事都己离婚一男一女，闲聊其间我开玩笑说不如你们俩一起过试试看，那个女同事说我今天叫她去来玩就为开她玩笑，我听了大笑，笑的时候可能我脸红了，女同事说我开别人玩笑自己都脸红了，我觉的脸红被她笑了，之后下山时，闲聊间我插话说如果你想了解男同事的信息可以跟我说我帮你了解，她听后又说\"跟你说你会脸红，还指望你了解＂我听后感觉很难为情。再次觉被她笑了，算了害怕脸红被人笑了也没用，脸红被人笑了就笑了没有办法的。谢谢一宁指导！

一宁

笑只是笑，就像你开别人玩笑一样，也没代表什么好恶的分辨，是你自己太敏感了，太在乎了。
不要当回事，面对别人的玩笑也要一笑而过。

mengmeng

我感觉自己一直生活在梦中，没回到现实（以前因7年之久的社交恐怖，强迫症）、所以一直没回到现实，生活在幻想中。很痛苦、。

一宁

放下那些所执着的，少欲知足，才能真正的生活的现实快乐。

mengmeng

嗯，谢谢老师。
老师，还有，天天手淫怎么办。以前还以为能用它克服焦虑。精神状态不好，不知道是不是这引起的，手淫的时候都伴随幻想。主要对异性很好奇，一直生活在幻想中。。精神状态跟手淫是不是有关系。。控制不住，没有就睡不着觉。。这样每天都这样的话，会不会对精神状态不健康，影响人的精神状态。关键是自己控制不住了，不知道怎么办。.