【一宁心理在线答疑】

显示全部楼层 · 发表于 2012-4-28 19:26:04

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一宁 · 发表于 2012-4-29 07:12:58

因为你太执着了，对不好的感觉太排斥了，所以总是不肯定，总是去钻牛角尖。
对于不安本身就是要任其存在，不安就不安，不肯定就不肯定，带着这种感觉去生活，越关注就会越困扰。
要从潜意识里面放下是需要一个过程的，思想上多熏陶，生活中多磨损我执，慢慢看破和放下吧。

一宁 · 发表于 2012-4-29 07:14:13

你现在被这些情绪困扰着，自然对其他的就没什么兴趣，没什么感觉。

mengmeng · 发表于 2012-4-30 12:39:35

总怕jj会从衣服里面跑出来，穿了2件裤子，里面那件有个地方破了。学习烦躁。

mao1314 · 发表于 2012-5-1 15:05:46

一宁老师~我最开始的症状是学习时会想到她，后来意识到后就觉得可能这个因素影响了自己的学习状态，但是后来却越来越严重，演变到觉得他在思想上控制了我，对我发号施令，说的都是我不想听到和害怕听到的话，比如我在学习时，她对我说“不许看”，“让你看不进书”，我下楼梯时，她对我说“摔死你”我冬天洗脸时，她对我说“冷死你”等等之类的。但是我又不是真的听到了她的声音，怎么形容呢？就是在脑子中浮现她这样对我说，感觉她占据了我的大脑。。。。
我昨天看到了一些关于精神分裂症的东西，有点怀疑这个症状是精神分裂（精神分裂的幻听分为真性幻听和假性幻听，假性幻听是感觉声音来自大脑或肚子里），那我的症状属不属于假性幻听呢？这算不算声音来自大脑啊？麻烦老师了~

一宁 · 发表于 2012-5-2 09:04:20

不是什么精神分裂，是自己的心理暗示，是自己太害怕不好的结果发什么了，不去理会，不去认同，为所当为的生活就可以了。
慢慢的不去关注，不去在意，也就没什么了，当作一种思维习惯去改善。

mao1314 · 发表于 2012-5-2 20:50:55

恩~谢谢老师[s:10]

mengmeng · 发表于 2012-5-3 01:46:57

一宁老师。我脑子里整天都兴奋，很难集中精力写作业。我完全知道要接受它，不管它，与它共存，可是怎么还这样啊。。

mengmeng · 发表于 2012-5-4 16:57:20

一宁老师。像有强迫，社交恐惧。伴随了六七年的头晕，以前检查了N次大脑，都没问题，但一直晕的，严重，紧张的时候，状态不好的时候，还有焦虑没睡好觉，和跑了步时就更严重。医生说是因为神经过于敏感，容易受刺激，导致供缺氧，所以这样。老师，是这样吗。强迫，社交恐惧能不能引起这么严重的躯体症状，森田能治吗。还有，整天精神状态不好，也要睡好久的觉恢复，写一会作业，大脑就好像很紧张，不自然。想知道原因。我感觉我的躯体症状,紧张，症状在其它人当中都是应该最严重的了。

mao1314 · 发表于 2012-5-5 22:20:21

一宁老师~我不是害怕什么坏的事情发生,我就是害怕他在我的思想里和我作对,跟我唱反调,跟我说我不想听的话,我害怕自己又陷入感觉被他控制的状态，感觉心里住了个恶魔的感觉................

我也知道这是我的问题，他只是导火索，根本原因在自己，但是还是心里没有肯定的感觉，还是不安心

这是一种思维习惯吗？顺其自然,为所当为不是应该不管它吗,那为什么还要去改善呢？谢谢老师指导~

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