【一宁心理在线答疑】

tolaji2009 · 发表于 2012-4-24 22:15:53

今天早上去汽车美容店给汽车打了个碏，感觉自己交流挺轻松的，这几天对于脸红正不正常、丢不丢脸我都没管，害羞任其害羞、脸红任其脸红，不说服自己什么，感觉自己有时挺害怕的，有时又挺轻松的，今天由于想了一下声音的事，导致自己感觉一整天提心吊胆，有些坚持不下的㥻觉，害怕自己当众讲话会很害怕，对自己说不要强求什么还是有提心吊胆，再次证明说服没用。什么时候才能摆脱现在的状态。或许快了或许还要很久。
疑惑：对于脸红平时想到脸红时不用管丢不丢脸、正不正常，但是心中要明白脸红是正常的、不丢脸的，不然又把正常脸红当不正常了。对吗？谢谢一宁老师！

chunbo · 发表于 2012-4-25 11:51:20

接纳不等于赞同。如果我身上很脏，要对它接纳，但对它接纳并不等于这样是对的，该拍打还要拍打对吗？为什么呀？能解释解释吗？谢谢您。请一宁老师指点。

一宁 · 发表于 2012-4-26 08:37:27

这样的情况，在压力大的时候或内心压抑的情况下是容易出现一些。
以前有过症状消失的经历，那更加要有信心，相信总会过去的。
不过余光的再次出现也是提醒自己，要注意修心，从心和思想上根本解决，学会调整情绪和排解压力，症状消失了，也要注意巩固，这样以后就不会反反复复了。

一宁 · 发表于 2012-4-26 08:40:46

你的问题已经给你回答过很多次了，你这样反复的问对你没什么好处。
时间和精力有限，以后也不会重复的回复了。
不管正常不正常，你现在想通过想通去改变自己是很难的，你就是因为想的多了，关注多了，所以你才会被困扰，该做什么去做什么就可以了，丢脸就丢脸，不正常就不正常，只有在不断的生活中，才能看到事情的真相，才能真正醒悟过来。

一宁 · 发表于 2012-4-26 08:42:54

这个问题已经回答过好多次了，曾经还打电话过来问过，你这样没完没了，你的强迫永远不是个头。
需要的是从内在改变自己的心和思想，不从这个根本去改变，天天纠结这些表面的症状，在网上不断的询问来寻求安心，没用的。

goodfriend · 发表于 2012-4-26 19:48:25

一宁你好我的症状由强迫到精神分裂[s:19] 现在已经吃药控制人也自然很多谢谢一宁

goodfriend · 发表于 2012-4-26 19:51:09

以前种种的综合问题也得到解决现在吃药控制人也自然很多幻想亡想也消失了是不是我的症状已经消失问一下一宁老师
我感觉好很多的以前的风狗生活已经不在了以前的种种症状也已经消失了是不是真的好了

一宁 · 发表于 2012-4-27 10:08:28

现在状态好点，更加要注意思想上多熏陶，多学习，加以巩固。

tolaji2009 · 发表于 2012-4-27 19:36:03

谢谢一宁老师，真不好意思我知道了。

mao1314 · 发表于 2012-4-28 17:52:01

一宁老师~那对于我的情况应该如何“放下”呢?我的思想与意志是由自己控制的，某个人是不可能控制我的，这换做别人都应该是很肯定的啊，虽然我曾经自以为被她“控制”过，但是现在我知道了这是自己的问题，怎么还是心底没有踏实，肯定的感觉呢？谢谢老师指点~

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