【一宁心理在线答疑】

一宁

不是不正常，有可能是心理作用引起的躯体不适。
随着心态的好转，躯体不适的就会消失，没有你想象的那么可怕。

mao1314

一宁老师，强迫症的反复您怎么看呢？
还有一点就是，有时学习时，症状没有主动出现，但是我就是股冲动想要把以前那些让自己害怕的症状唤出来，想要证明一下现在这些已经影响不了我了（就是有点像做实验一样），我现在已经清楚这全是我自己的问题们不是别人控制了我什么的，但是我又有点害怕，怕自己又陷入那种自己不想要的感觉中，这应该怎么处理呢？谢谢老师~

mengmeng

老师。经常有某些欲望，当自己现有状态不能实现的时候，比如说现在有个想法想请自己很喜欢的女孩子吃东西，头脑就会不平静，看不进书，集中不了注意力，严重干扰学习，很痛苦。自己有，社交紧张、强迫等症状。。

一宁

强迫症反复只能说明没有从心和思想上根本解决，或者没有完全巩固。
另外对于康复本身要顺其自然，康复是水到渠成的，像你这样去实验，就是对康复本身不顺其自然的态度。

一宁

心中装不下事情，不淡定，很容易受他人和环境的影响。
还是需要慢慢修心、修定，提高觉知力、定力和平等心。

mengmeng

老师，整天老想着身边个人，好像根本想的不是身边的人，因为她天天在身边，即使在身边见到她也没想象的那样强的感觉，同个班，写不进作业，很难受。是不是强迫产生的啊。是不是单想思啊。

mao1314

一宁老师，我感觉好像不应该去那样做实验，但是感觉就是要确认自己的状态“安全”才能更好去学习。。。按照顺其自然，不是应该“做也可以，不做也可以”吗？
》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》
还有一点，就是我曾经感觉被人“控制”过，现在明白是怎么回事了，就告诉自己不是别人的问题，只是我自己的问题，我才是一切症状的始作俑者，这就是事实啊，但是当我这样想的时候，还是没有那种很确定很肯定的感觉，是怎么回事呢？老师~

一宁

不要那么在乎自己的感受，好好的专注当下的生活，顺其自然一点，不要总是去纠结这些是不是强迫之类的。

一宁

该学习就去学习，不要去确认状态是否安全了，也不要因为所谓的强迫而让自己的生活和学习处于停滞状态。
带着强迫同样可以生活和学习，如果你因为所谓的强迫而去逃避当下的生活和学习，只会更加困扰。
没有那种很确定的感觉，说明你的内心还是没有放下，需要一个过程的。