【一宁心理在线答疑】

一宁

想的太多啦，现在没有打就可以了。
你是对自我太关注了，太害怕影响到自己了，所以总是处于担心恐惧中。
还是要放下，活在当下，当下没有打就可以了。

mengmeng

必须把班上的一个女孩子给忘掉。一直干扰我学习。还有，好像她自己也有喜欢的人，以前高中的同学。可是我就怕伤害到她。她太天真了，什么都不懂。，还有，我有社交恐惧症，也不敢怎么跟她说话啊，即使天天坐在她后面，这个是我最大的悲哀，一跟她说话就很紧张。老师我该怎么办，实在是干扰我学习了。我现在都宁愿她找个男朋友，这样我就不会想她了，影响学习。、

mengmeng

班上的一个女孩子已经让我痛苦了，求救。.

一宁

越是想忘记就越难以忘记，你太自我了，无时无刻不再关注自己的利益损失。
所以你任何阶段都有你纠结的。
放下自我，顺其自然一点，不要总是这种斗争的心理。
斗争只会让你更加伤痕累累。

mengmeng

谢谢一宁老师。

sd.wa_.wa

一宁老师你好，我是高三的学生，高一时开始强迫思维，2个月后就要高考了，高二时对一个喜欢的女生表白，她以学习为由拒绝了，后来她对我还不错，经常认为她可能喜欢我，但是几次邀她看电影又被拒绝，然而我还是经常因她的一些行为认为她可能喜欢我，想放下情感但过不了几天就又开始想她，现在在班上听到她和别的男生说话就会感到很痛苦，后来发展为只要听到她说话就很痛苦，不管是和男的女的。还有我现在强迫已经没那么严重了，但是每到快要考试是就会加重。

一宁

你好，压力大的时候是更加容易胡思乱想。
还是要注意放下，对于感情也要学会放下，不要那么敏感。
尽量专注当下的生活和学习，同时对于学习本身量力而行，结果怎样也要顺其自然。

mengmeng

[s:10]

mengmeng

我在图书馆写作业的时候总是感觉我那张桌子会有点动，特别是写字的时候，怕影响到他人。昨天晚上有半个小时纠结在这，并多次调整了下，很焦虑，但还是感觉会动。还有总感觉桌子摆得不整齐，不能直觉的判断。

找医生

医生您好！自从保洁员年前某日早上九点左右报告说发现公司公厕有吸毒者扔的注射器管和针头后，估计是保安夜间在厕所吸的。之后我总担心公司厕所门前大桶内垃圾袋内是否会扔有吸毒者用过的注射器管连着针头?昨天上午八点二十分左右我从办公室出来在过道上走，距厕所还有些距离时（这里过道两旁堆有杂物，过道显得狭窄），只见保洁员突然冒出来迎面朝我走来，只见她手里拿着刚从办公室拿出来倒垃圾的塑料蒌蒌，蒌蒌里的塑料袋好象没换（保洁员把办公室的蒌蒌拿到厕所门前倒入大塑料垃圾桶内），我担心保洁员把蒌蒌里垃圾倒入厕所门边大垃圾桶里时因不换蒌蒌里的塑料袋，就担心她倒不下去的垃圾时就会把蒌蒌倒着在大垃圾桶边上用力向下碰抖倒垃圾，担心办公室的蒌蒌塑料袋是否会挂上了针头？（虽然艾滋病毒离体传染性很弱，但因为扔注射器针的吸毒者，应该是夜间或早晨吸毒后扔的，早上八点二十左右距夜间或早晨时间还不长），想到这紧张起来，我侧身让保洁员先过。下午上班天热脱掉外衣发现裤子右大腿处有两挂脱线处，紧张起来，心想莫不是早上保洁员蒌蒌上针挂的？但记得当时我并没感觉到痛啊，也没感觉到衣裤挂扯的感觉啊。而且上午我侧身让保洁员先过时，我右腿是在前，左腿在后的，保洁员走过后我右转身继续前行，无论如何保洁员的蒌蒌也很难挂到右裤腿位置啊。晚上回家让家人在大灯下帮着查看右大腿似乎也没发现有小伤口啊，不知右裤大腿处这两挂起线处是原来的旧痕迹还是保洁员蒌蒌（若挂有针的话）挂的？事后有些担心这样是否会成为无辜传染上艾滋？请问这种担心有必要吗?谢谢.