【一宁心理在线答疑】

一宁

自救也好，求助他人也好，如何才能判断自己所获得的方法是正确的？



    如果你所走的道路，你所用的方法，能给你带来快乐，能使你更立足当下，能够赋予你一种巨大的幸福感，那方法就是正确的。

    如果你变得更痛苦，更气愤，更自私，更贪婪，更好色，那就表明你走错了道路。

bj2008

祝新年快乐,万事如意！

一宁

bj2008：好！
      谢谢您的祝福，同样的祝福送给您！！

一宁

快乐的根本之道

心是身的本质，身只是心的支持物。一辆汽车的颜色、形状、大小等外在元素，并不是精髓元素，精髓元素是引擎。同样的，人的“引擎”是心。心如将军能行令，它可以让你焦虑、恐惧、害怕、自杀、高兴、勤劳、攻击别人或帮助别人……不是吗？每当你行为之前，都是先产生了相应的念头！

所以知心、制心是获得幸福和快乐的切入点！

知心，即认识心的本性；制心，即在认识心的本性的基础上，控制管理心，做心的主人！如此才能获得究竟的永恒的快乐！

追求快乐几乎是所有人的愿望，然而我们惯常的做法：不是从知心、制心的角度入手，而是不断地苛求和改造环境！但现实却总是不断地冒犯我们，我们从来没有彻底快乐过！

   
强迫、社恐一类的神经症，更让人不快乐，欲彻底摆脱它，知心、制心也是唯一的最究竟的路线。

一宁

生活是最好的良药，实践是检验真理的唯一标准，新的一年里大家一起行动，一起成长吧！

liuliu

我在高中的时候有强迫思维，那时认为是神经衰弱，用森田疗法治愈．十年后又复发，才知道这是强迫思维，但没有强迫行为，我想问一下，强迫思维会导致强迫行为吗。

一宁

其实神经衰弱和强迫症都统称为神经症，是同一家族的，本质都是一样的，都是具有神经症的性格特质，只是表现形式不同。可能你以前没有完全的好起来，没有从根本上去解决，只是解决了所谓的症状，症状毕竟是表面。
一般强迫思维和强迫行为，有时候会相互转化，一般人是先有思想，才会有行为，不过不要因此而引起你的情绪变化，症状只是为了说明我们的心和思想出了问题，从根本上根除就没关系了。。

张君

老师！您好！我有强迫思维7年了，我的症状我说不清楚，反正就是总爱担心怀疑，我觉得我的症状是在高压力状态下才出现的！我觉得我打工始终经常被开除。无法生存！我经过了2年的打工生涯，经历了很多痛苦！其就是经常被开除，经常换行业，从最底层做起！工资600！天啊！我实在忍受不住了！你没有经历过你不理解！我迫切的希望自己能学懂某个技术，然后靠那个技术开个店 ！ 我现在看好了养殖野猪这个行业，但是我看那个动物伤害人，我怕我在强迫症影响我的时候，而那时我又去做野猪工作，症状影响我，导致我无法集中精力而被野猪伤害了！但是具体很多细节我不知道，我又觉得我有时才会出现症状，而那时我做野猪工作就不会受到影响了！
我好矛盾啊！痛苦啊！我到底该不该做野猪工作！
我觉得该具体找个养殖场做一段时间后才能确定！你说呢？谢谢

一宁

症状是表面吧，很多时候是吓唬我们的，不要被迷惑了，也不要因为症状而影响正常的工作安排，照常应该怎么做就怎么做，其实做什么工作都不是关键，关键的是调整心态。。

liuliu

麻烦问一下\"一宁\"如何才能根冶.