【一宁心理在线答疑】

goodfriend

试着理论10天就这么躺着除了吃饭睡觉 10天干轻松的体力活 10天。。。。。。。。带着这个困难一辈子走下去[s:22]

goodfriend

心理在作怪，自己胡思乱想，意识上是知道，但是潜意识里面并不愿意真正放下，结果抓住念头不放，极度的排斥，越排斥越困扰。

goodfriend

这种病也跟从小的环境家庭暴力因纛也有关，未受过系统教育的我，一直都在香椿里长大，渴望上大学渴望读书出人光宗就这么强加自己，借口说太多也只是为了能让一宁老师能有个很好的参考方案

帮帮忙啊救人一命胜造七级浮土更何况还有益社会和家庭的和诣发展。。。。。。。。。文笔还行吧[s:21][s:21][s:21][s:21][s:21][s:21]

goodfriend

还有很多人跟我谈话后都说我漆漆黑黑 心理有很大的问题说说经常走神这也是我最大的问题[s:20] [s:20] [s:20] [s:20] [s:20]

goodfriend

强迫症的紧张恐惧心理幻想病病搞得我从小就养成手淫的习惯，无是无可都想着习惯直至25年了一宁老师恳切您的帮住这些习惯害了我一生

一宁

不要对症状名词如此在意，强迫症和恐惧症本质都差不多，统称为神经症，你就是因为不能接纳恐惧等不好的感受，为消除这些恐惧不安才会去强迫。
越是不喜欢就越布施于他，就是在乎什么舍什么，不要那么在乎自己的感受，这样就是放下我执的过程。

一宁

你好，你的问题确实是个综合性的问题，可能由于从小的生活环境，所以欲望很大，很要强，但是现实却不如意，然后就通过幻想来满足，长时间不断的幻想，思虑过多，是很内耗精气神的，加上有手淫的习惯，手淫是很伤精的，伤精了又更加容易幻想，长时间形成了一种恶性循环。心态上要放平，接纳现状，多静心，意识到自己在幻想就要把自己拉回到当下，踏踏实实的做好当下要做的事情，这样才能心想事成。
以下是戒xie yin系统方法：关键六要素
1、吃素，不喝酒吃肉（喝酒吃肉容易激发xing欲，增加人体浊气，不利于身心清静）
2、读经、忏悔（如大学、清静经、心经、金刚经）
3、站桩/打坐（入静，时间逐渐延长，培元固本，同时锻炼意志力）
4、日行一善（体会无私付出的阳光，驱赶因自私xie yin积累的阴暗）
5、不能偷懒，勤劳能治百病（劳动改造，克服懒惰习气，扭转xie yin惯xing，把旺盛的xing能量往积极层面引导）
6、听正气歌曲——男人应该多听听阳刚气息浓、让人心胸开豁、积极乐观的正气歌曲，培养自己热爱祖国、热爱人民，乐于奉献，勇于承担社会责任的豪迈情怀。例如：李光曦的《北京颂歌》、《雄伟的天安门》、《祝酒歌》；胡松华的《赞歌》、《草原上升起不落的太阳》；吴国松原唱的《年轻的朋友来相会》等等。女人应该多听听《甘露普门颂》等清静庄严的歌曲

mao1314

我觉得如果他影响不了我学习的话就不怕他了，如果他对我学习有影响的话就会害怕，恩，最主要的就是我害怕他会对我有影响！那我到底是强迫症还是恐惧症啊？我觉得我想把这个搞清楚。。。。。。。
PS:就是我觉得我现在发帖也会小心用词，因为我怕会误导你的诊断 ，谢谢一宁老师

salary

        一宁老师，我从来没用药物治疗过，虽然我有时候很难受，但是基本可以正常工作和生活。我在网上看了很多关于药物治疗好还是心理治疗好的文章，绝大部分都是说药物治标不治本，药物的作用就是强制大脑分泌快乐的物质，减低焦虑。关键还要靠心理治疗。

        但是网上有些医院的医生说，用药物不能痊愈的原因是，治疗时间太短，要坚持吃一年以上，也就能痊愈。像他这么说，光吃药，不心里治疗，完全靠药物，有痊愈的可能性么？ 如果没有，那些医生为什么这么说呢？但是也有很多医生说，单纯药物治疗仅仅是让自己暂时快乐，停药及可能复发。哎，或者都只是他们一面之词。太片面了。
        但是似乎我看到的患者朋友说的经历，更多的是，吃再久也会复发，而且呆滞迟钝，副作用大依赖性大，也没谁说吃药就好了的，只是吃药后自己感觉很开心很舒服，停药就反复。
        强迫症应该不是天生的吧，应该是成长环境和一些事情，让自己形成了一种思维模式吧。网上医生说，强迫症是大脑缺少了一种物质的释放，但是归其原因，就是自己长期的心里环境，使其释放变少。药物就是客观增加其释放。那应该说心理治疗和自我实践，慢慢的也能让大脑释放出那个物质吧。就像心态好开心的人释放的多，压力大不开心的人就释放的少。一个道理吧，自己心理慢慢调整，是不是能够改善大脑的物质变化呢？
        像那个网上医院的医生说的，光吃药完全不心里治疗有痊愈的可能性么？还是药物仅仅是缓解患者难受的症状，只起个缓解和辅助作用呢？是不是最根本的还是要靠心理治疗和自己的努力，才能根治强迫症呢？
       我长辈是医院的医生，但是不是精神科的，是神经内科的，他说医院是盈利性机构，所以开很多药物来治疗强迫症，但同时给予心里治疗。是有痊愈的，也有依赖药物根本痊愈不了的，只能靠药物维持的大有人在。他说我没必要吃药，他说其实吃药与否是看患者痛苦程度，因为有些患者症状很严重，单纯心理治疗根本无法下手，吃药是为了更好的心理治疗，不知道可不可信。我发觉我就是太不相信一些东西了，看得越多越乱。
        我觉我也不是特别严重，每天正常上班，和朋友聚会，谈恋爱，因为我在实践森田，只是内心有时候很难受罢了，只是有时候症状肆虐的时候很严重的感觉，然后自己调节下，马上会恢复很多。 
        当然，我知道这个论坛是主张心理治疗的，但是您是专家，我还是想听听您的意见。还有，我想确切的知道，经过您的心里咨询，痊愈的真的有么？他们也像正常人一样能开心快乐的生活了么？心理治疗真的能够让强迫怀疑思维痊愈么？ 
       

goodfriend

幻儿园时因玩毛毛琮被老师抓去脱光衣服洗澡给一帮小朋友现在我总是无时无刻想有另一个光着身子没穿衣服的小孩那就是我总在身边打击我 好痛苦
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