【一宁心理在线答疑】

mengmeng · 发表于 2011-4-7 12:17:23

老师说的和我的思维模式一样[s:20]

mengmeng · 发表于 2011-4-7 12:28:17

一宁老师，再问你下，像在心理咨询后对咨询的话语进行强迫，领悟，回忆，有时候会达到个痛苦、不能控制的强度。就像老师您在这回复我的问题后，我觉得很好，我就会反复重复看你的这些话语，要看好多好多遍才安心，老是怕会丢失东西，记不住，怕忘记，然后不能很好实践。[s:20]，我对重要的文字和话语一直都这样强迫冲突接受的。

mao1314 · 发表于 2011-4-7 15:19:33

一宁老师，你是不大赞成吃药的是吗？你认为对强迫什么方法是最好的呢？
冒昧的问一下，你是否曾经也有过强迫的困扰呢？谢谢

一宁 · 发表于 2011-4-8 08:47:44

你好，同样也是太要求完美的表现，太渴望康复了，就会害怕失去，害怕不能记住重要的话，同样也是要顺其自然，对于康复也要顺其自然。

一宁 · 发表于 2011-4-8 08:49:26

你好，是的，是有过强迫症的困扰。
心理方法很多，具体问题具体分析，没有最好的，只有最适合自己的，总之强迫症是心和思想的问题，并非药物所能解决的。
。

mengmeng · 发表于 2011-4-8 12:17:00

[s:20]顺其自然。那些重要的话是不是无意识的就会在头脑里加深呀。不需要有意识的重复多遍。

mao1314 · 发表于 2011-4-8 17:16:36

“强迫症是心和思想的问题，并非药物所能解决的”很同意这句话，那你觉得在你康复的过程中，什么起到了最重要的作用呢?你最大的心得是什么呢？谢谢一宁老师分享

一宁 · 发表于 2011-4-9 09:04:10

你好，不需要去反复的重复，大脑能够自己吸收筛选有用的信息的。

一宁 · 发表于 2011-4-9 09:05:41

你好，具体你可以参阅我们网站文章，一宁心理咨询网，上面有康复历程的详细介绍。

万里天 · 发表于 2011-4-9 13:32:05

一宁老师你好：
每当我讲话或和别人说话的时候总感觉到自己或对方的口水喷到我的脸上或手上了，然后总是去擦掉，还有我讲话的时候也总不敢把自己的手放在嘴的前方，因为我怕口水喷到手上了，或讲话时总感觉口水喷到自己的嘴唇了，于是总是去擦掉，导致不敢大胆的表达，不敢大胆的讲话，因为担心口水喷出来。很苦恼，该怎么办？

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