【一宁心理在线答疑】

兜圈圈

一宁老师，我很怕你烦我，因为我老是提问，有没有发现我有一段时间没提问了，我实践已经好多了，想再耽误您点实践，咨询这个问题。

我想问下，像我这样的症状，不吃药，坚持实践森田，能完全痊愈么？



我知道痊愈不是这些害怕和念头没有了，只是不在意了，最近已经好多了，但是在网上看到有些医院的说，严重的强迫症必须要吃药和心理同时进行，才能好。是真的么？



我觉得我实践得很有心得，虽然即使心情好的时候，心里还有个砍似的感觉，但是我已经习惯了，有时候这个坎的感觉都很淡了。但是看见说轻微强迫症能实践森田好，偏重的要药物治疗和心理治疗同步，会好些？为什么这么说啊？当然那个医院的医生也说，药物治疗只是控制病人情绪，治标不治本。



如果在医院，服药治疗的同时的心理治疗是不是也是用森田疗法啊？我这样继续森田实践下去，能痊愈么？老师，您接触到的患者，有偏重的朋友就坚强的实践森田疗法，痊愈的么？我想通过自己的努力，不靠药物，慢慢改善自己的性格好过来，这样我觉得肯定好了后阳光会更灿烂。就想知道像我这样下决心去坚持做好自己该做的事，不是为了治疗强迫症，而就是为了做好每一个该做的事情，坚持下去，我能真正得到痊愈的轻松么？



谢谢！

一宁

自己注意保持保持觉知的生活，做什么意识到自己在做什么，自然觉知力就会提高了，该做什么自然也很清楚。

一宁

实践证明，药物是最根本安全没副作用的解脱之道。
我们这里有吃药十多年，最终还是通过心理调整好起来的。
无为而无所不为，不仅仅是对症状顺其自然，而是要养成顺其自然和接纳的人生态度，这样就能获得自在快乐的人生。

兜圈圈

实践证明，药物是最根本安全没副作用的解脱之道。我们这里有吃药十多年，最终还是通过心理调整好起来的。
无为而无所不为，不仅仅是对症状顺其自然，而是要养成顺其自然和接纳的人生态度，这样就能获得自在快乐的人生。

老师，您是不是打错字了？不是药物是最根本安全没副作用，而是心理调整时最安全没副作用解脱之道吧？

我身边有朋友也是强迫症，他服药好多年了在医院，现在他都变了个人似的，反应特别慢感觉，也没有原来活泼了，虽然也在心理治疗，可好多年了，一停药，就要死似的难受，本身服药的时候的心理治疗，一停药，都没效果了，自己根本没法去为所当为，而且依赖性很强，停不了药了都。

我看了您的回复，但是感觉你前后说的有点矛盾啊，药物是最根本没副作用而且是解脱之道，但是为什么又说吃了10年，最终还是靠心理治疗痊愈的呢？

我猜想您是不是打错字了，一下子本来的靠自己好起来的信心又没了似的，想去吃药了，你说吃药才是解脱之道啊，但我不想变成我朋友那样啊，但是又看到你后面说的，最终还是要考心理治疗好起来，好矛盾啊，老师。

找医生

一宁老师您好!
担心公厕水溅放肛门会传染上尖锐湿疣或梅毒
今天上午上班时拉肚子就到公司公厕解大手,进去时我先用手压了一下用水冲了大便池便蹲下开拉,那知大便池水不通,我拉大便正好掉入大便池坑中积水中,感觉坑中积水贱了我肛门处好些,三个小时后我赶回家中洗澡,用手冲洗了自己的肛门,但仍有些担心,因为记得那水贱到我肛门处时我正恰好在拉稀大便,肛门估计应该是翻起来的,担心大便池中的水是否正好贱到翻开的肛门上?洗澡时我也用手握着两个屁股往两边用些力,以便水冲洗肛门时能够稍冲到翻起来的肛门处,但估计冲洗时肛门翻的程度不会有拉大便时翻得大,由于公司有一百多人,人杂,加之有时我大便时肛门会出血,估计有时会肛裂,今天用纸擦屁股时似乎没发现有血,因此担心在这种环境下被公厕大便坑中水溅到肛门处是否会传染上尖锐湿疣或梅毒?请问这种担心有必要吗?谢谢.

一宁

呵呵，你说的对，是我打错了，我的意思是说，实践证明，心理是最根本安全没副作用的解脱之道，有的吃药十多年还是无法走出来，最终还是通过心理调整好起来的。

一宁

你就不要纠缠这些症状的表面了，你纠缠了这么多年，现在还是和以前一样放不下，说明你的方式错了。
你要做的是停止这些分析，不去理会这些担心恐惧，只管好好的生活。

找医生

一宁老师您好!
可以这样与领导谈谈吗?
我们领导说话办事总爱手里拿着打开露笔尖的笔比划,递合同时也是手里拿着合同在上面,露笔尖的笔同时拿在合同下面(根本无法看清笔尖的真实位置).恰好我又是最怕笔尖先剌伤别人后又剌伤了我的人,因此常处在矛盾紧张之中,请问邓老师,我可以与领导私下谈谈自己有个习惯,就是别人手里拿着露笔尖的笔同时又拿材料递给我时不习惯,因为担心被笔尖剌伤,不知这样与领导谈谈行否?这样谈各有什么优缺点?谢谢.

一宁

领导的习惯对你没什么影响，而是你自己太害怕会影响了，即使你解决了这个问题，又会有新的问题，多修正自己的内在秉性吧。