【一宁心理在线答疑】

一宁

对于以上两位反复的询问，纠缠不清，就是不愿意接纳的表现，在此不做回答了，回答了也只是没完没了，生活自然就让你明白了，想通过别人说服或者相通来解决问题是错误的方式。

chunbo

关注杂念会不会陷入脑袋的纠缠里呢？ 为什么？谢谢您。

一宁

大脑同一时间只能处理一个信息，你整天都关注着杂念，怎么正常的生活，不好好的去生活，怎么回到正常。

chunbo

那关注杂念会不会陷入脑袋的纠缠里，会不会陷入强迫症中呢？谢谢您一宁 老师，请指点。

chunbo

过于追求完美的动作，即使是我以接纳的心态（去做过于追求完美的动作就做吧）去做过于追求完美的动作，也会感到痛苦，请问这是强迫症吗？

一宁

痛苦就痛苦，尤其开始这样做了还是痛苦，这也是很正常的，这是个渐变的过程。
总是关注杂念，当然容易陷入强迫的怪圈中。

chunbo

有些人说动作取决于自己的心态，如果你以排斥的心态去行动，这个动作就是强迫行为，如果你以 接纳的心态去行动，就不是强迫行为，如果你去抱着接纳的心态，去做过于追求完美的动作，算不算强迫行为呢？谢谢您 一宁老师，请您指点。

一宁

自己在行动中去体悟，人要有自己主动去探索的精神。

chunbo

就是去生活后能不能改变我过于追求完美的心态呀？  谢谢请一宁老师指点。

chunbo

昨天我爸说他在别人前抬不起头来全怪我，说是我连累了他，我很生气说是他把我搞成这样的，我们就吵了起来，他就瞪我，我就在心里想：老拿你是父亲来压我，别以为你是父亲就可以说错了话还想打我，别以为你是父亲就可以对我乱发脾气，做儿子怎么这么孬啊，我就说：“你是俺爹，我不是你爹”。是不是我说的话太过分了。要怎么处理。谢谢请一宁老师指点。