【一宁心理在线答疑】

一宁

关键还是自己没有完全的接纳，还是很在乎自己的状态，甚至担心自己会成了抑郁症，内心被担心恐惧装满了，人自然就会处于抑郁状态，胡思乱想，自然也就会无法入睡。

一宁

人治不了的病，要靠神治；神治不了的病要靠佛治。佛是什么？佛是心。

chunbo

一宁老师您好，分不清什么是该做的，什么是症状怎么办？谢谢您

一宁

分不清就不要去分别了，用心生活，观察生活，自然就会明白了。
关键是内心要诚心接纳你所有的感觉，感受，想法，行为，痛苦，害怕，高兴等等一切。
当你接纳了之后，就会觉得怎样都可以，就不会烦恼了。

盘旋的迷茫

老师您好，不知道我这个算不算强迫性思维，至少我内心现在很难受！
前两天在网上看了个视频，是讲请“笔仙”的（以下简称它），似乎是一种很玄妙的事情，能够预测未来的某些事情，至少问一个问题，它能给你回答，然后在网上搜索了下相关的东西，发现更毛骨悚然，很多人都实验过，都成功请到了它。而且很多人都说很准确，甚至百度上还有相关贴吧。但是也有一部分人说，玩这个不好，会招来杀身之祸。
我是个很容易怀疑和好奇的人，我们同事看了同样的视频，他们全部认为是假的，笔不可能动，就不去想了，但是我在网上查了后，大部分试验过的人，都说笔真的动了，而且有些还说可以写字的方式跟你对话。毛骨悚然。
对于未来，我一直觉得应该是掌握在自己手里的，但是网上别人说笔仙回答的很准确，就是都应验了。让我很想不通，想试，又怕，不试，又老是在想，还在说服自己，即便笔仙真的存在，就算玩了，确实应验了，也没有我现在不玩好。但是似乎自己说不服自己。
毕竟网上说，很多玩后真的遇到很多不好的事情。
我就一直在纠结这个问题，心理很乱的。我不想老是纠结这些事情，老师有没有办法说服我，证明它是某种心理行为，并不是这么邪门的东西？因为我觉得应该是心理作用，潜意识使笔在动。但是为什么别人说预测又那么准？
而且我还总在想，别人说笔仙是假的，是这些人没有试过，虽然玩后可能会存在风险，但是我总是有赌博心理，在想是不是如果这些风险都是那些人编造出来的，其实如果按笔仙的指示做事情，就能获得真正的成功。但是又觉得自己想的荒谬，却还想觉得荒谬只是自己没去做过罢了。就是两种思维在我脑袋里面转，不知道哪个是对的。
我该怎么办，请给我个解释，谢谢。

chunbo

在症状出现时说去做该去做的事情，和有去做该去做的事情的意识，不同吗？它们是不是都是症状呢？

一宁

你好，无所谓对错，接纳自己的这些念头，矛盾就矛盾，不要去分别，也不要为自己有这些念头而烦，不要认为不正常，别人可以这样想，你也可以那样想。

接纳这些念头，接纳这些矛盾，为所当为的生活，很多东西并就是无法解释的，不需要去解释，也不需要去分析。
你不要去想为什么，不要去钻牛角尖，你想也想不明白，一句话，世界本来就是这样的。

一宁

纠缠文字是没用的，无所谓症状与否，自己实践了就明白了，语言是难以表达清楚的。

盘旋的迷茫

一宁老师，我知道你说的意思，关键是我有把它想清楚，如果真的笔仙能够预测未来，或者能够断定我做什么事情能成功，什么事情不能成功，那我肯定也要算一算，试一试，关键是我又怕试了会有不好的事情发生，关键是我也怕试了如果不准，或者得到的是不好的结果，我心里会很难受，会失去做其他事情的希望，怕自己变颓废。但是又想如果能预测准，或者说这种方法能给我指明我真的做什么事情能成功，那我现在的努力或许只是徒劳。有时候觉得是不是自己太看重结果了，哎。

一宁

是啊，就是自己太看重结果了，在乎的太多了，所以总是陷入一种内心的矛盾和冲突中，所有气血完全耗费在无谓的内心冲突中，这样反而阻碍了你的成功。

关于成功，我想说的是，不要总是试图走什么捷径，踏踏实实做好当下要做的，这才是最实在的。