【一宁心理在线答疑】

找医生

一宁医生:今天在公交车上,太阳大,我换到公交车对面的位置,发现我原坐的座位后排一小子用手靠在我原坐的座位靠背上,手指不停在车窗锁扣的扣子上摸刮着,估计是无聊.我看见他小腿露出的部分有一大条纹身,心想或许是社会上的小混混吧.我看我刚换过来的座位窗子扣,又看看前后都扣,都差不多,窗子扣上都有些锈,我看我刚坐的那位子,那小子用手不断摸刮的窗子扣离我刚坐下时脖子很近,我穿的T型短袖,我担心我坐在原位子时,那小子用手摸刮不停窗子扣时,扣上的锈是否会把他的手剌伤,然后那锈就会受他血的污染,担心那受污染了的锈是否会被风吹到或飞到我脖子侧面或掉进脖子里面,担心自己的衣物挤压到这些铁锈后又剌伤了自己的皮肤,担心这样是否会成为无辜传染上艾兹病?(因为那小子小腿上的确看见有一大条纹身,因此担心这是个社会小混混),我坐原位置时,只感觉到那小子手臂是靠在我后背椅子上的,不知道那小子正用手在刮摸车窗子扣,请问我的担心有必要吗?谢谢!

桃子

一宁老师你好
我觉得我个性好象和强迫症文章里描述的不是很相同　但是我有些行为确实好象有强迫症的表现　但是我呢也不觉得非常痛苦　像别的强迫患者那样考虑很多问题　只是我老是出门后会觉得自己没关门　然后走到半路又会回去检查门　有时候会反复几次这样　还有以前玩游戏可能太多了　会看见任何东西我都会想象成游戏的角色　然后我就好象在继续游戏中　这种情况在我不玩游戏后就没在发生过了　　我也喜欢想很多问题　就好象自己一个人坐着我就开始胡思乱想　我觉得初了反复检查没关好门应该有点问题　其他的也不算什么问题吧　一宁老师我想问下　我算有强迫症吗？怎么会得这种毛病的呢？是不是得这种毛病的人心理都是缺乏安全感的？谢谢

桃子

还有个问题就是我工作是公关　在工作中我和各种同事或者客户无论是人际关系或者工作沟通　处理问题　能力方面都是很出色　但是谁也无法相信我在平时生活中根本害怕和陌生人打交道　甚至不愿意出门　好象只有在工作中我马上又自信起来　我下班就面对电脑　非常讨厌看见很多人　甚至要去超市买东西也害怕营业员和我说话　这个是什么问题呢？

找医生

一宁老师:我从本地心理门诊出来后的一系列心理反应
      前天,我去当地看心理门诊.因病人多,医生跟我谈了十多分钟,就下一个了.我出门时见有一人半挡在门边,我很紧张,因为那人脸色看起来就很不健康,我侧着身出门时很小心生怕碰到他,由于怕碰到他,我面对着他侧身出门的,预防他碰着我.我背对着将要走出过道的方向,因此侧身出门后要转体一百八十度才能对准过道出门的方向,那知刚一百八十度转过身来,从对面正好来了一个人,我转方向行走速度都有点快,仿佛看见他手摆动着并拿着一本病历本离我的身体很近并擦过,好象还有挂号单处方,因为对门是皮肤性病科门诊,那人是去这个科的,所以我很紧张,担心那人手里除病历本等外是否还有大头针之类,我与那人擦身而过时间很短,没办法看清他手里除病历本处方挂号单外还会有什么东西.我是担心他手里拿的处方挂号单上如果还有大头针之类会伤人皮肤的东西的话,我与他擦身而过之际是否会剌伤了他后紧接着又剌伤了我,但如果被大头针类剌伤的话应该要痛才对啊,但我没感觉到痛啊.而且挂号时除了拿病历本挂号单位处方外,好象挂号室没发什么大头针啊.我想如果被大头针类剌伤的话,当时就应该感觉到痛并发现,既然当时并有感觉到痛,那么说明根本就没有被大头针类剌伤,但我还是有些不放心,因为那人的确手拿病历本等手摆动着与我擦身而过啊,我担心这样是否会成为无辜传染上艾兹病.

    我记得自己侧身出门一百八十度转过身来,那去皮肤性病科的手摆动着拿着病历之类也刚好过来擦身而过,我是转过身后看见那人手拿着的病历等从我腰下屁股高度晃过,离我很近的,当时我的确没感觉到痛,也没感觉到被东西挂的感觉,甚至也没感觉到被什么东西碰到的感觉.但刚走过去我大脑就冒出了上述想法,我大脑还会想:会不会因为当时紧张,因为紧张所以被那人碰挂或大头针类剌伤而不感觉到痛或碰挂等的感觉呢?我不知道会不会这样,因此担心这样是否会成为无辜传染上艾兹病?

    晚上回家后我叫家人帮我看看是否有被针剌伤或挂伤的针眼或伤口,家人检查后说没发现.心里算安了下来.但是睡在床上时,台灯下我看见左手掌接近碗关节肉厚部位有一小红点,我仔细看好象是蚊子叮咬所至,因为皮肤是好的,只是一小红点,但我还是想明天再叫家人给看一下,那知第二天却忘记了.第三天家人都外出了,我起床后又看见这红点,又担心起来,但仔细看皮肤好的(我想如果是被针剌的伤口的话,才第三天时间,皮肤应该还有伤口,不可能皮肤已好好的了),应该是蚊子咬的了,但我还是有些担心这样是否会成为无辜传染上艾兹?请问我的担心有必要吗?望医生能解忧为谢!

找医生

一宁老师:我把那天当地看心理门诊的情况详细谈谈,因为今天又有一新的想法.担心病人突然袭击,自己却不会马上发现.
      前天去看心理医生,刚走到诊室门边就看见里面有三个人,一个二十多岁的女生和两个中年妇女都坐着,一中年妇女指着说她主要是心理问题,要医生咨询.并对指着的那人说快给医生说啊!医生叫我出门等,那家人关门.二三十分钟后,那女生和一妇女出来了,里面还有一妇女.一会里面的妇女也出来了,她们三人就坐在门边排椅上.我进去后就对医生说我不敢坐椅子,只能站着说,因我有心理障碍,又问刚才这三人中谁是病人?开始医生说是一中年妇女,后来我说不敢坐座位是因为怕前面的病人会是艾兹病,怕椅子上有木签伤了她,自己去坐又被剌伤.我又问谁到底谁是病人?医生说是年轻女生,我这才坐在刚才那中年妇女坐的坐位上.我对医生说,前面病人不是艾兹病方面的问题吧?医生说她的科室不接待性病科的,我说怕她是艾兹压力大来求心理医生的呢?医生说难道人家就不会因为工作,婚恋等产生心理问题?我这才罢休,才正式谈到我的咨询问题.我担心我说话的声音被门外的那三个女的听见,有可能她们听见的.医生跟我谈了十多分钟,就下一个了.我出门时见有一人半挡在门边,我很紧张,因为那人脸色看起来就很不健康,我侧着身出门时很小心生怕碰到他,由于怕碰到他,我面对着他侧身出门的,预防他碰着我.我背对着将要走出过道的方向,因此侧身出门后要转体一百八十度才能对准过道出门的方向,那知刚一百八十度转过身来,从对面正好来了一个人,我转方向行走速度都有点快,仿佛看见他手摆动着并拿着一本病历本离我的身体很近并擦过,好象还有挂号单处方,因为对门是皮肤性病科门诊,那人是去这个科的,所以我很紧张,担心那人手里除病历本等外是否还有大头针之类,我与那人擦身而过时间很短,没办法看清他手里除病历本处方挂号单外还会有什么东西.我是担心他手里拿的处方挂号单上如果还有大头针之类会伤人皮肤的东西的话,我与他擦身而过之际是否会剌伤了他后紧接着又剌伤了我,但如果被大头针类剌伤的话应该要痛才对啊,但我没感觉到痛啊.而且挂号时除了拿病历本挂号单位处方外,好象挂号室没发什么大头针啊.我想如果被大头针类剌伤的话,当时就应该感觉到痛并发现,既然当时并有感觉到痛,那么说明根本就没有被大头针类剌伤,因为担心这样是否会成为无辜传染上艾兹?晚上回家后我叫家人帮我看看是否有被针剌伤或挂伤的针眼或伤口,家人检查后说没发现.心里算安了下来.

      过了两天我突然想起我出诊室门时那三个女的可能还坐在门边排椅上,因挡在门边的人,我叫他让一下时,他往一侧移了移,正好是那三个女的坐的排椅的那一侧,我出门时注意力是放在挡门这人身上的,出来转一百八十度后注意力又是放在对面来的那去皮肤性病科的人的身上的,因此没注意那三个女的是否还坐在排椅上,我担心那女生是否会是艾兹?在外面听我对医生说的话后,我出来时对我突然袭击,剌伤我的皮肤等,但没有感觉到痛啊,我大脑还会想:会不会因为当时注意力没放在那女的身上,加上紧张所以被那女生突然袭击剌出小伤而不感觉到痛或碰挂等的感觉呢?所以当时就没发现了,直到过了两天才想起这问题来?我不知道会不会这样,因此担心这样是否会成为无辜传染上艾兹病? 请问我的担心有必要吗?望医生能解忧为谢!

一宁

桃子: 好！

     我算有强迫症吗？------其实强迫症本来就不是问题，就是因为我们太关注太在意了就成了问题，若影响到生活、学习和工作的话，建议心理调整下。
     是不是得这种毛病的人心理都是缺乏安全感的？-----是的，有这种烦恼的朋友还要求完美、容易受暗示等。
     
     这个是什么问题呢？----问题存在一定是有原因的，社交恐惧的形式有多样，有的是害怕和熟悉的人，有的是害怕和陌生人，有的是害怕和半生半熟的人。
                                                 一宁心理助理一凡

yajun

我来的时候和一个同学有矛盾,也是我的问题,由于被家里人宠着,我看很多人都不爽,刚好那人是宿舍的,我们冷战了很长的时间,期间他也主动和我说过话的,但我总是爱理不理,后来我换宿舍了，很长时间没有说过话,后来他总是在我的面前装的很得意的样子,搞的我不开心.但是我不看见他就好了,眼不见心不烦也还好,再后来我意思到自己行为的幼稚,于是主动和他讲话,虽然他也回答,但是总是讲谎话,而且是故意的,但是我总是相信,后来一想他说的话都是假的,而且很明显,我就想这对我的不尊重,很生气,老是回忆这个情景,总是有报复心理,我也要骗他几次,  老是想这事.

一宁

老是想，或许是你的执着心在作怪，没什么大问题的，不要太在意了，顺其自然，过段时间就淡化了。

19494

一宁你好!请给我一点启发吧!
        我现在才知道得了抑郁症和强迫症,真的要崩溃了!,说不出的难受!今天到医院门诊看了心理医生,就十几分钟的时间,医生就开了关于病症的药,都是我在诉说经历,他却坐在那里,连所谓的提示提示也不多. [s:6] 心理医生应该怎么样的?
        我现在回想下,我好象小学就有了症状,比如每天的上学、放学,书本和凳子等(其他有些忘了)都要放的很整齐,这样就舒服,反之不然.那时也不怎么反感,好象必修课一样,都要做到.
        学人家做事情,要一样,这样自己认为肯定会成功了,反之不行.做一些事情要重复好几次(开门、洗手、进出门等)如果不那样做,这就会认为肯定有不好的事情会发生,所以就有了无休止...烦!
        做一道题目做到最后,会一直想为什么要那样做,就象上面大家提到的1+1=2? 为什么?等诸类问题.
        现在在工作上,如做完,明知道对的也要反复检查许多次,检查的有点头疼.现在涉及到开始怀疑自己的工作方法是不是对的,好象没别人的工作效率高了,总在反复思考到底先做那个还是先做这个.有点混乱了.(一直在想这个问题,毕竟工作这个问题要想明白啊,如果不明白,就无法工作了)
        一宁,我该怎么办啊?其实还有一些问题存在的,只是太多了,不一一说出来了,请给我些帮助,该怎么样做?先做些什么?然后做些什么......
        我现在真的很痛苦,在挣扎之中,其实我很热爱生活,热爱工作,一切的一切,我真不想就这样的倒下,我想成功!我想恢复正常! [s:6]

一宁

你好！
像医院一般都是开药，但是从你的描述来看，你的烦恼既不是生理上的疾病，也不是精神疾病，而是由心理作用引起，精神上的迷惑曲解，心理冲突，自我暗示等微妙的因素导致症状形成，进行心理调整即可，药物的话能暂时的缓解，但是不能从根本上解决问题，有一定的药物依赖性和耐受性。

你上面也提到小时候就开始了，这样的烦恼不是一朝一夕形成的，要几次咨询就解决问题，在短暂的时间就改变，这样确实很难为你，建议你最好是进行详细的咨询。

希望你在以后的生活中，不要要求完美，做事情尽力就行了，不要太在乎结果，也就是对结果随缘。
                                                               一宁心理助理一凡