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发表于 2008-8-31 14:08:36
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请求高人指点如何治疗强迫症，我的强迫症表现为：一天到晚在想，什么时候开始好好工作，学习？从明天还是以后一个时间？这一分钟决定明天，下一分钟又决定以后，连续想几个小时也没有结果，想的自己头痛依然没有结果。
仔细回想应该是在初三时得了强迫症，当时看了本书，大意是成功的人无论学习或工作，都应该聚精会神，心无旁骛。我以前学习很好的，很轻松的进入前十名，从这时侯开始完了，看几行书，脑子一有杂念，就提醒自己，要聚精会神，心无旁骛，甚至于要从新开始，这样的结果是太累，太痛苦了，学习一落千丈。到最后，没办法，只有想过一段再开始努力，这段时间该怎么过，先怎么过，有杂念也没办法，这样会轻松一些，学习效果也好点。好不容易，学生时代结束，开始工作，强迫症时好时坏，但最近，不停地想从什么时候开始努力工作？明天还是中秋节（离中秋节还有十几天）？从道理上应该从明天，甚至现在，但潜意识里是不是又担心像学生时代那样，把自己搞的很苦，很累，效果还很差，干脆像学生时代那样应对，过一段再努力，起码这段时间还轻松点，学习或工作的效果还好点？
我分析的有没有道理？那么学生时代应对强迫症的方法正确吗（过一段再开始努力，这段时间该怎么过，先怎么过，有杂念也没办法）？是不是方法不对，造成错误的认知，才有现在从何时开始努力的疑问？正确的思维应该是从现在开始努力吗？但如果是错误的，它让我渡过了艰难的学生时代，并且从实际效果看也好于从现在开始努力。我是不是形成条件反射，一想明天开始好好搞，就觉得下段时间再开始可能会好点？我该顺应这种反应，还是强行阻断这种条件反射？我该采用何种方法？
请指点迷津，万分万分感谢！
一个痛苦的，生不如死的强迫症患者
2008-8-27 |
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