【一宁心理在线答疑】

k466429428

[/table]有近一个月的时间没来了，我发现自己这段时间变化了不少，尤其在与人交往上，我的那种紧张焦虑的感觉变少了，我在也不会傻傻的去要求自己一定要有多么完美，我觉得自己是什么样就是什么样，只有发自内心的想与大家交流，才是真实的。我变得很主动，那种想和朋友聊聊天的迫切心情，让我体验到了真正的自己。[table=100%,#FF6666]

k466429428

我记得在吧里看到过几句话，我感触挺深的，现在我没找到。
我记得大概的意思：和别人交往，有什么感觉就去体验什么感觉，你感觉自己很不自信，你会忐忑不安，那你就把你的感觉表现出来啊，不要遮遮掩掩的，你有什么话想说，你就去说吧。如果你感觉对方给你带来了不自在的感觉，那你就感受感受，我现在很反感自己去跟自己较真，很没意思，凭什么自己非要展现给别人一个完美的自己，我只希望表现自己的真我。

k466429428

说话前反复思索自己的话好不好，完美不，然后再吞吞吐吐，紧紧张张的说出来，最后还抱着一丝追求他人完美回应的想法，呵呵，何必呢。

k466429428

最近看了一本书，感受颇多，《开启的世界》，作者阿勋，里面内容很不错。如果吧友们生活的不够幸福，烦恼很多，那就去看看吧。很希望大家能够努力起来，不要陷入痛苦的泥潭里。

一宁

不要再分析了，越分析越纠缠不清。

一宁

谢谢一个月后，你好转了还来与大家分享，随喜你的分享功德。

你做的不错，就应该这样接纳自己，是怎样就是怎样，不必去遮遮掩掩，也不必总是去想着展现自己的完美，坚持这样走下去，相信康复会越来越近的。

鸽子

接纳就是不管吗？为什么高兴的情绪接纳了还要管呢？

一宁

不好意思，在此不再做过多的分析了，分析来分析去不会有什么进步的。

鸽子

当乱成一团时，当强迫症出现时，是静下来，还是忍受着痛苦去生活呀？

mengmeng

想怎么样就怎么样。知道吗！这才是自然的心态。