【一宁心理在线答疑】

一宁

我有我自己的下一个旅程要走——的确应该的，您应该有新的目标，至少我们还需要自己养活自己，祝福您开心如意！

一宁

Andychan好，，现在才回复您，久等了！

首先，面对同一个问题，会有许多毫不相关的理论产生，那么这么多毫不相干甚至相互矛盾的理论，究竟谁正确呢？也许都不正确，，因此，别迷失在理论中了，要回到彻底解决问题的实质上来。

三个我的理论好像是孟刚老师的一套理论吧，森田理论中好像没有三个我的理论吧。我本人的治疗思路摒弃了三个我的理论，故不能对您 的“真实我”困扰做出回答。因为我觉得的，您困扰是一场空，如梦一样，当您醒了，您会为此惊讶。

andychan

谢谢一宁老师抽出时间,给我的回复!
       正如您说的,森田疗法中确实没有3个自我的理论.我确实困扰在理论中了,那按照您的思路我该怎么执行森田疗法呢?(请根据我的情况)
      期盼老师的答复!

一宁

关于我的思路，这里不方便详谈，您的问题本身也很庞大，欲完美地解答，这里的确不方便。

不要多想

一宁老师，我女儿有强迫症，我该怎么做？
我女儿今年上大二，今年上半年患了强迫症。我和孩子的爸爸都不会教育孩子，只会一味的顺从，我是山东，女儿在成都读书，可能是离家太远，她总是感觉没有安全感，感觉孤独，脑子里总有一些奇怪的想法，为了缓解情绪，又做一些仪式动作，越怕同学笑话，病情越重。放假回家，病情会减轻很多，这几天快开学了，病又有点重，邓老师，我该怎么办？用什么态度对待女儿？是到学校陪读让她缓解病情，还是对她采取别的什么的态度？陪读代价是很大的，因为我46岁，有工作。不陪读，又怕病情加重。怎么办？让她找心理医生她又不肯，她觉得自己的症状越和别人说就越重，让她吃药，从这个论坛看，多数医生都认为这个病不需要吃药，真不知怎么办才好。请帮帮一个无奈的母亲。谢谢！

一宁

作为父母，陪读不是最重要的，不用的陪读吧，最重要的是接纳孩子的症状，不把孩子的问题当回事（除了无为，包容，对症状本身的确没有任何解决办法），同时要让孩子学会坚强。陪读显然是对她她溺爱了。

我当年也有强迫症，感谢那段奔波于各大城市之间找工作的艰辛经历，让我的强迫症、失眠消失。

不要多想

老师你好。我有强迫动作,做事都要反复几次,我现在减少做动作的次数拼命只做一次，但我会难受得整个人在抖，头象炸了一样，不知道我这样做对吗？虽然我大部分还是控制不住自己，要反复做几次动作。急盼回答，谢谢！

一宁

才看到帖子，久等了。
   不知您具体是什么行为，一般地，诚心诚意地对症状听顺自然，像孩子一样包容强迫动作是关键！
   其实如何操作是件微妙的事，可能这话对您还是无多大帮助，太笼统了，我想寻求确实有效的他人帮助比较好。

mycnpk

假如确实为它而痛苦，那就痛吧。让它痛吧。把痛苦当成痛苦。