【一宁心理在线答疑】

英轮骑士

芸芸众生，谁能做到众人皆醉我独醒，希望越大，失望越大，梦想，希望都抛到脑后，这样心里会好受些，人生下来就是受苦的，漫长的是苦难，短暂的是人生。很感谢一宁老师，每次和你交谈后我都学到很多东西，心灵会感到净化，在人生的长河里，我们都是水滴，只能顺流，而不能逆势而上

英轮骑士

面对一切，是我们的选择，多一点幽默，它不等痛于你我混的好坏，只有智慧和性感的人才懂的幽默，勇敢的面对，理智和感性并存

阅微羽

一宁老师，您好，我是一位约7年的神经官能症患者，起初是由于强迫症导致病情的恶化，最糟糕的时候注意力不能集中，思想亦处于神游状态。现在通过药物（盐酸氟西汀）的治疗，强迫症状已经得到一定的控制，强迫思维基本消失，只是现在压力稍微大一些就容易紧张，并且注意力也没有完全恢复，比方说，当眼睛盯着某个物体的时候，是没有余光可以注意到其他东西的。请问这种症状会伴随一生吗?或者是否需要别的辅助治疗？现在每天都在坚持服药，剂量为一天一片。

阅微羽

服药史有6年半左右

一宁

加油~~

一宁

你好，药物能暂时缓解下，副作用也不可忽视，建议心理治疗配合，心理才是最根本的解脱之道，药物慢慢停掉，毕竟药物不是长久之计，建议供你参阅。

压力大的时候愈加明显，紧张就紧张，不要去排斥，总会过去的。

如果要想从根本上好起来，具体咨询中主要是三个主要方面：首先是要培养定力、觉知力、平等心，这些是基础，有了这些才能以免被情绪和念头牵着走，才能真正做到顺其自然和接纳，主要运用止观疗法和森田

同时修正某些性格和思维方式、思想认识以及生活习气等，化解深深的执著心，主要通过深层沟通、性理疗病法、文思修

掌握一些心理规律和方法，以及生活的智慧和养生调理，更好的促进身心快速的进入良性循环。
祝你早日走出心灵的困扰，获得自在快乐的智慧人生。

鸽子

强迫症永远是分析不完的，对于理论也是分析不完的，是不是其中的问题也是没完没了的，也就是说当这三者都不去管，投入到生活中去才能够好呢？

一宁

只管去生活，什么都不要想，因为你很执着，很容易执着，当放下一段时间，回头再看的时候，那时候你应该不会这么执着了，也就能客观的去分析了。

鸽子

 一切都是正常的，正常的认为不正常，以及由认为不正常引发的强迫行为是正常的吗？强迫性穷思竭虑，理论强迫怎么办？去生活能好，总是怕忘记了这样做，好不了。总是分析该做的事为什么该做，不该做的事为什么不该做，然后在去做该做的事。我总是在分析为什么去生活能好，然后在去生活不然就担心做错了，好不了病 。 

一宁

什么也不要分析了，你分析了这么多年还是如此困扰，你需要的是多做少想，生活会让你明白的。