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发表于 2017-11-21 11:19:00
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你现在被自己对辐射的焦虑与担忧深深束缚住了,所做的一切都为了消除自己的担忧、恐惧。你可能已经在网上查过或向朋友询问过关于核辐射的知识和福岛相关的情况了吧?你应该问问自己:这种被焦虑驱使的行为是加重了还是减轻了你对辐射的焦虑?答案应该是不言自明的。那怎么才能彻底摆脱这种担忧与恐惧呢?森田博士认为只有一个办法那就是:任自己恐惧与担忧而只管做自己该做的事情,比如你的工作与生活必须得照常进行。
如果你有工作上的或者其他你认为有必要与你的那位同事沟通的事情,你就必须去与之沟通,再焦虑、恐惧也得去,因为你要是想摆脱恐惧就不能让恐惧来制定你的生活规则。
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