长沙生活发现会

一宁

缘由与宗旨

1、
生产力提高，使我们有了许多业余时间，但在这些空闲时间里，除了手机电视 ，就少有别的，生活单调乏味。长沙生活发现会，旨在聚集一帮朋友，相互分享，让生活变得有滋有味，并在发现生活的过程中寻找与体验生命意义。

2、
心有心结，忧思惊悲恐，又为心结导致的“忧思惊悲恐”而忧思惊悲恐，这就像一个极具吸引力的黑洞，让人慢慢失去了昔日的爱好，甚至学习工作都没了动力。当平常平淡的生活了无生机，毫无兴趣，就更加容易为黑洞吸引，越吸引越对现实生活没兴趣，进而又更加容易被黑洞吸引。

有一种心理疗法，叫森田疗法，其主要精髓为“顺其自然，为所当为”，即，不理会忧思惊悲恐，以及与此相关的身体反应，坚持正常的生活，就这样，就能显著化解某些困扰。

长沙心理咨询师一宁，发起生活发现会，旨在协助有烦恼的朋友，从为所当为的角度，提高身心素质。

心理咨询师一宁简介

原名 张明，1982年生，2006年冬季以来，一直全职从事心理咨询工作，接受过的培训有，内观禅修、意象对话、森田疗法、家庭系统排列、仁道养生、NLP等。擅长将传统文化运用于心理咨询，并总结为修心养正疗法。

专业致力于强迫症、社交恐惧症、神经衰弱、失眠、焦虑症、抑郁神经症、疑病症、恐惧症、心脏神经官能症的心理咨询。并擅长养生、减肥、增重。

活动形式：

1、相互倾诉，相互帮助。

2、静心/内观/正念练习

3、登山

4、各类与大家特点相应的心理游戏

5、拔草、挖地、种菜、田间散步等贴近自然、回归当下的活动。

活动费用：

暂定18元每次。

每次活动的具体地点，微信群公布。

有意者请加微信 ynxl10 （字母 ynxl + 数字 10），然后邀您入群。验证信息：生活发现会