我想讲述下我的强迫经历，跟大家交流分享下如何去面对...

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我想讲述下我的强迫经历，跟大家交流分享下如何去面对强迫症。
第一次发生强迫症的时候，那是2010年，新买了一部3000多元的手机，那时候手机对我来说比生命都重要。新买的手机贴好膜，买了保护套。从那时开始，我不允许手机保护套里有任何灰尘，一有灰尘，心理就特别难受。所以每天都偷偷的躲在家人，在房间里用眼镜布，擦试手机套和手机，直到擦到自己满意为止，擦到自己肉眼，看不到任何灰尘，才小心翼翼的把手机套装到手机上，如果在这个环节中，有人打扰，这个程序我又得重新做一遍，又要拆下手机套，再擦一遍，而且更夸张的是，在装手机套到手机上时，自己要闭住呼吸，如果自己呼吸了，很可能空气中的灰尘，又会飞到手机套上，必须一气呵成，完成这一系列动作，心理才舒服。平时手机放在牛仔裤口袋里，当我路过垃圾推时或者正好走在路上有一辆泥头车经过，我就会想肯定有灰尘跑到我口袋里，并飞到手机里了。所以心理特别难受，一天焦虑不安，想方设法跑到家里，到房间清理手机。这种症状维持了一年时间。

第二次发生强迫症是，2013年左右，有一次莫名的大腿根部有灼热感，于是百度搜答案，百度医生等等，结果一搜说是前列腺炎，过了几天就连下面睾丸也有灼热感，龟头也有灼热感，根百度说的症状一模一样。整天不舒服，有时候是大腿，有时候是那。从此之后，惶惶不可终日，每天根据网上查得前列腺炎症状，每天上厕所都要去检查，比如：尿分叉、比如内裤上有没什么分泌物等等一系列动作，每天只要上厕所就要检查半天，很痛苦。刚检查完，又会仔细的回想甚至幻想，刚才检查好像什么什么的，能后又去厕所检查一遍，值到自己满意为止。那时上班时，也没什么心情，每天都是百度医生、百度医生拇指，在那问来问去的，越问越害怕.....就这样的情况维持了一年，直到2014年突然有一天，所有的躯体症状就这样消失了，也就没那么强迫了。