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痛苦是守恒的

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不违本心

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发表于 2017-3-3 21:14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 风雨中 于 2017-3-10 23:21 编辑

       上个学期,我唯一用的方法就是坚持做该做的事。总的来说,取得了不错的效果。感觉自己的状态有了明显好转,心境感觉也比过去好了。过去的心情是阴云密布,看不到阳光,但是现在感觉乌云慢慢散开了一些,透出了久违的阳光。这种感觉告诉我这个方向是正确的。       这个学期一开学,因为一些原因,我似乎走偏了,又想到了一些其他的方法,比如说,我的症状是我初中时候的追求完美的想法造成的,那时候很幼稚天真,可是十年过去了,现在这些想法还在影响我,这是不应该的,所以要纠正它。再比如,强迫的时候感觉两个声音在吵架,我应该不管他们,向前走。乍一看,这些想法似乎都挺合理,但是它们却让我心里乱了起来,因为每次症状一出现,头脑中就喋喋不休地提醒自己要如何做。这种纠结的痛苦似乎让我又回到了过去那种糟糕的状态。情绪又莫名地变糟了。还好我及时扭转回来,丢掉了各种方法,还是用唯一的方法,不管状况是好是坏,不管是顺境逆境,都要坚持做该做的事。
       经过这一次小小的波折,我似乎有所感悟。我之所以会想到其他的“方法”,也许是无意识中,我想快点结束痛苦,快点恢复正常,所以我想找到一个灵丹妙药,或者说一种捷径,但是,事实表明,没有捷径,没有灵丹妙药。我觉得这个道理不只在强迫症中适用,它适用于人生的方方面面。梅花香自苦寒来。我们看到奥运会上体操运动员的精彩表现,那一定来自于他们无数次的练习所付出的艰苦卓绝的努力。同样地,如果我们想不经历痛苦,不付出行动,只是想一想,强迫症就会好,那是不太可能的。这里我并没有责怪强迫症患者的意思。我自己也经历过强迫症,这种想法是人之常情,谁痛苦时候不想有一位高人指点一下,或者像武侠小说一样学到什么武功秘籍,从而一下子摆脱现在的痛苦状态。但是这里我想强调,也许正是症状的痛苦,再加上这种强烈的渴望,让我们止步不前。只是去想着怎么消除症状,而忘记了自己来到世界上的任务。世界上很多事情是守恒的,痛苦也是一样的,该吃的苦总是逃不掉的。
       还有症状就像一个喜欢卿猫逗狗的人,它总是挑逗我们,然后我们就会和它纠缠,这样它最开心。如果我们下定决心,就是症状再怎么表演,表演出花来,我们也不再和它玩,而去做我们该做的事。即使被它拦住了,也不去看他,坚定地走下去。
       过去总觉得强迫恒阻挡了我的生活,阻挡了我的学习。后来我发现,如果我真的想做一件事,可以不惜一切代价,其实强迫症是拦不住我的。
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