盖德强迫症在线答疑专帖

乖乖虎

盖德老师好 就是强迫回忆的内容为什么就是虚假空的呢 那明明是过去发生过的事情啊 有时候是别人讲过的话 反复回忆 总觉得不是我自己主观臆造的啊

小王

我现在19岁了,是女生,从小我是一个害羞的人,见到漂亮的阿姨就会躲到门后面去很害羞,由于从小在村里头生活,从小女生朋友没有,都是男生朋友,所以个性有点像男孩子,五六年级到了镇上读书有了几个好朋友,但由于自己那是意识到自己没有他们漂亮,没有他们眼睛大啊,脸型没他们好看啊,有什么事都不敢和她们比较,在同学们面前我都很活泼,话很多,没有任何心机,从不说别人是非,可以说很老实,可以说人缘很好,但后来我耍的好的女生很优秀,唱歌跳舞都会,但她太骄傲了,看不起别人,我和她本来就是好朋友,但她看不起别人,我就在她面前展示自己多活耀,多能干,和来不知不觉的居然喜欢上了这种方式,在她面前展示自己,使她喜欢上了我,我当时觉得我各方面条件没她好不会唱歌跳舞,字也没她好萨,只是成绩我最好,那时很自卑.我也不会拒绝任何人没有学会如何化解误会,事情就这样一直误会下去,在情感上我一直输了,她很骄傲,但我也是一个非常要强的人,在她的影响下我变了一个人,从以前爱说话,话很多的一个人,变成了一个沉默寡言的人,甚至变得冷漠起来,对人也不爱开玩笑.不爱聊天了,因为她就是喜欢这样的人因为我很信任每一个人,但她否定了我,说我很老实,考了第一名还抱怀疑态度,别人还说她坏话等等,我都容忍了,只是因为她长得好看,而我没这么好看为了像她证明自己,我变得成熟,寡言,是因为我相信了她我很单纯地相信一个人并为她改变,可最后,换来了什么啊,友情,亲情,爱情,也都这样没了,后来我去了县中学读书,个性还是那样,像被鬼附了身似的,潜意识里,人们都展示自己有多了不起,多有威严,完全是变了一个人,一点也不和班上的女生交流思想,只是我一个人在那里表现自己的,变得很偏执了吧,我还没有意识到自己.已经站在风口浪尖上,有女生会看不惯我,有女生来感化我,让我开口说话,怎么办已经变了,偏执的在那里表演自己的,一天后面的女生,想要改变我的那个女生,一直和我搭讪想要和我说话,因为我一直做些事情要引起她们注意,她觉得不了解我,我也想让她了解我,为什么她们都觉得都不了解我,因为我 从不让她们了解我,因为那时的我想让自己有内涵,就是那样做不说话,但又引起别人的注意,我想让她了解我,做了一些事,说了一些什么话,让她哈哈大笑了,我也觉察到了我听了过后联想到了同性恋,因为,以前也因为一个女生,我改变了自己,是她不对我还不恨她,从此我就控制不住的想笑,脑子里控制不住的出现两个女生说话,那个女生和那个女生说话,注意力就专注不了,总被她们说话干扰,老是注意力集中不了,眼神害怕被人看出来.心里想的总是我的前两个或前面一个和后面一个女同学说话,让我想起了以前的经历,因为我以前喜欢了一个女生,而且为了她变成了想在这个样子,不爱说话,冷酷,要什么有内涵,装成熟,装稳重,表现自己多了不起的一面,断了和所有好朋友的往来.一个人独来独往,变得不喜欢和人群打成一片,现在不光是强迫症了还有我的个性问题,还该怎么变啊,我为了喜欢的人事,变得已经不成样子了,毕竟我是多么的善良,可爱,没有任何恶意的人,为什么我会变成这个样子啊,请问盖德老师我该怎么治疗好我的强迫症,及如何做人啊.

盖德

我知道你的意思，不过看问题要站在宏观一点的立场上，你的纠缠在症状里边，我是站在生活的态度上，你那么做，必然是影响了生活，相对于你该做的，该关心的家庭，感情，工作，学习，娱乐来说，你那些念头就是无意义的，虚假空的

引用第813楼乖乖虎于2009-02-19 15:35发表的 虚假空 :
盖德老师好 就是强迫回忆的内容为什么就是虚假空的呢 那明明是过去发生过的事情啊 有时候是别人讲过的话 反复回忆 总觉得不是我自己主观臆造的啊

盖德

强迫的问题处理好念头和情绪就好了，轻松自然的对闯入的念头接纳包容，但不关注闯入的念头的内容，对于自己由于忧虑或没事乱想的念头，是可以控制的，不去多想就好了，情绪也要善待，让自己的情绪自然的产生和消失就好了，至于你的性问题，你的描述了还没看见有什么问题，具体可以再提问，给您解答，祝福你学业顺利：）

引用第814楼小王于2009-02-19 22:12发表的 请帮帮我吧,我人很好为什么会这样啊 :
我现在19岁了,是女生,从小我是一个害羞的人,见到漂亮的阿姨就会躲到门后面去很害羞,由于从小在村里头生活,从小女生朋友没有,都是男生朋友,所以个性有点像男孩子,五六年级到了镇上读书有了几个好朋友,但由于自己那是意识到自己没有他们漂亮,没有他们眼睛大啊,脸型没他们好看啊,有什么事都不敢和她们比较,在同学们面前我都很活泼,话很多,没有任何心机,从不说别人是非,可以说很老实,可以说人缘很好,但后来我耍的好的女生很优秀,唱歌跳舞都会,但她太骄傲了,看不起别人,我和她本来就是好朋友,但她看不起别人,我就在她面前展示自己多活耀,多能干,和来不知不觉的居然喜欢上了这种方式,在她面前展示自己,使她喜欢上了我,我当时觉得我各方面条件没她好不会唱歌跳舞,字也没她好萨,只是成绩我最好,那时很自卑.我也不会拒绝任何人没有学会如何化解误会,事情就这样一直误会下去,在情感上我一直输了,她很骄傲,但我也是一个非常要强的人,在她的影响下我变了一个人,从以前爱说话,话很多的一个人,变成了一个沉默寡言的人,甚至变得冷漠起来,对人也不爱开玩笑.不爱聊天了,因为她就是喜欢这样的人因为我很信任每一个人,但她否定了我,说我很老实,考了第一名还抱怀疑态度,别人还说她坏话等等,我都容忍了,只是因为她长得好看,而我没这么好看为了像她证明自己,我变得成熟,寡言,是因为我相信了她我很单纯地相信一个人并为她改变,可最后,换来了什么啊,友情,亲情,爱情,也都这样没了,后来我去了县中学读书,个性还是那样,像被鬼附了身似的,潜意识里,人们都展示自己有多了不起,多有威严,完全是变了一个人,一点也不和班上的女生交流思想,只是我一个人在那里表现自己的,变得很偏执了吧,我还没有意识到自己.已经站在风口浪尖上,有女生会看不惯我,有女生来感化我,让我开口说话,怎么办已经变了,偏执的在那里表演自己的,一天后面的女生,想要改变我的那个女生,一直和我搭讪想要和我说话,因为我一直做些事情要引起她们注意,她觉得不了解我,我也想让她了解我,为什么她们都觉得都不了解我,因为我 从不让她们了解我,因为那时的我想让自己有内涵,就是那样做不说话,但又引起别人的注意,我想让她了解我,做了一些事,说了一些什么话,让她哈哈大笑了,我也觉察到了我听了过后联想到了同性恋,因为,以前也因为一个女生,我改变了自己,是她不对我还不恨她,从此我就控制不住的想笑,脑子里控制不住的出现两个女生说话,那个女生和那个女生说话,注意力就专注不了,总被她们说话干扰,老是注意力集中不了,眼神害怕被人看出来.心里想的总是我的前两个或前面一个和后面一个女同学说话,让我想起了以前的经历,因为我以前喜欢了一个女生,而且为了她变成了想在这个样子,不爱说话,冷酷,要什么有内涵,装成熟,装稳重,表现自己多了不起的一面,断了和所有好朋友的往来.一个人独来独往,变得不喜欢和人群打成一片,现在不光是强迫症了还有我的个性问题,还该怎么变啊,我为了喜欢的人事,变得已经不成样子了,毕竟我是多么的善良,可爱,没有任何恶意的人,为什么我会变成这个样子啊,请问盖德老师我该怎么治疗好我的强迫症,及如何做人啊.

找医生

盖德医生您好，您在７９６楼回答我时，我记得您告诉我：＂还是放下屠刀，等＂我理解放下屠刀的意思是在日常生活中遇我上述如此之类事情时，不要乱猜疑与我所遇之事相关的人是否会是艾兹等等．因为我没有证据可以证明日常生活之事中所遇的这些人就是艾兹，所以不能乱对他人进行猜测，不能乱举屠刀乱给这些人下定论．再者，我所担心的日常生活中所遇的那些五花八门的事情是否会传染艾兹，恐怕科学家也回答不了，如果说会传染的话几率也是很小很小的，对吗？对这些小几率事件担心是不值得的，对吗？所以今后凡遇日常生活中类似事情，就不必管它是否会传染，就只做到不分析，不抵抗，接纳想法，顺其自然，为所当为，对吗？如果说这种很小很小几率事件果真发生的话，就是天意，就象地震要来谁也没有办法一样，对吗？我是普通人，我自己所能做的就是不分析，不抵抗，顺其自然，听天由命，做好自已手边的事，请问盖德医生我的理解正确吗？另希望盖德医生再给我提点措施建议为谢！

盖德

你后边的想法很对，就是要那么去做，那样去做了，也就达到了放下屠刀的地步了

引用第817楼找医生于2009-02-20 12:29发表的  :
盖德医生您好，您在７９６楼回答我时，我记得您告诉我：＂还是放下屠刀，等＂我理解放下屠刀的意思是在日常生活中遇我上述如此之类事情时，不要乱猜疑与我所遇之事相关的人是否会是艾兹等等．因为我没有证据可以证明日常生活之事中所遇的这些人就是艾兹，所以不能乱对他人进行猜测，不能乱举屠刀乱给这些人下定论．再者，我所担心的日常生活中所遇的那些五花八门的事情是否会传染艾兹，恐怕科学家也回答不了，如果说会传染的话几率也是很小很小的，对吗？对这些小几率事件担心是不值得的，对吗？所以今后凡遇日常生活中类似事情，就不必管它是否会传染，就只做到不分析，不抵抗，接纳想法，顺其自然，为所当为，对吗？如果说这种很小很小几率事件果真发生的话，就是天意，就象地震要来谁也没有办法一样，对吗？我是普通人，我自己所能做的就是不分析，不抵抗，顺其自然，听天由命，做好自已手边的事，请问盖德医生我的理解正确吗？另希望盖德医生再给我提点措施建议为谢！

找医生

谢谢盖德医生,我决心就那么去做了,谢谢.

憔悴

据说接纳不代表着不改变，而是要放下过去来更好改变自己。
我如今症状的主要原因就是自己对未来遇到被打劫等不安全事情的恐惧和自己对自己懦弱性格的厌恶而渴望改变。
以至于现在时常会幻想那种被打劫打场景，经常自己1敌3，但是不安全的内心又会幻想万一他们拿刀怎么办。我不害怕死，但是我很害怕那种疼痛，有时在幻想中我又会选择逃跑，但是这时追求完美的内心又会因此而自责。（该这样幻想吗）
我自己也知道这种事情发生的几率很小，（就我遇到过两次，我朋友遇到过一次）相对于我十几年人生概率也才万分之一。
强迫人都这样，总爱把万一当成一万。
性格只因行动而改变，对于社恐这种强迫训练的机会会很多，但是对于我这个强迫症状，出现的几率会很小，甚至一辈子再不出现。
我想改变，因为不改变的话这种恐惧将一直伴随我，强迫症肯定会带来很多痛苦，这我也知道，我也进最大的努力去承受这种痛苦，但是谁不渴望能够不忍受痛苦呢？
面对这个发生几率极低的事情，我强迫了1年了，请问，对付这个强迫具体的措施该如何 ？

崇拜邓

我盖老师好啊!我的强迫症起因是16岁那年对性非常好奇 于是就和牛性交了一次!最多10秒种!现在我女朋友是学心理学的,他的逻辑性很强,心里知识也丰富!他知道我是否是在说谎,.!所以我无法骗她!
他现在要知道我的强迫症起因,但是 我真的无法象他说真相啊!我主要是怕她觉得我很恶心,于是就马上分手!哎  怎么办啊?谢谢盖老师啊!