盖德强迫症在线答疑专帖

yangzheqi · 发表于 2009-2-4 17:01:14

请问盖德老师，怎样才能治好余光强迫症？我试过森田法，但是余光依然是不断地看旁边的人，旁边的人依然被我看得浑身不舒服，别人总是不自在。

盖德 · 发表于 2009-2-4 17:10:02

这个问题找我们一起好好的治疗，都是有一定的困难，需要双方很努力，才有明显效果的，森田疗法对这个问题到目前为止，我觉得是最简单有效的方法，你个人用起来，效果不好是很正常的，我们治疗的时候，理论起到的作用，也只有15%左右。其他的比如心态，练习实践都太重要了

引用第753楼yangzheqi于2009-02-04 17:01发表的 :
请问盖德老师，怎样才能治好余光强迫症？我试过森田法，但是余光依然是不断地看旁边的人，旁边的人依然被我看得浑身不舒服，别人总是不自在。

yangzheqi · 发表于 2009-2-4 17:14:49

你们有成功治愈余光强迫的经验吗？我感到余光强迫太难好了，因为它的受害对象除了自己还有别人

guoyui · 发表于 2009-2-4 21:49:48

谢谢盖博老师！这种症状通常发生在我工作生活遇到挫折时或者有时别人无意中说道有关眼睛眨的时候，最严重就是提到眼睛我都害怕，譬如去年我老公他奶奶要我帮她拔倒睫毛时就发了，以后看到他奶奶害怕，甚至她摸过的东西我都不敢碰。那时就觉得看书的时候头昏沉沉的眼皮紧绷，这时我通常回想着都是自己胡思乱想的，他奶奶跟我的症状之间不应该有联系，会觉得对不起她，有时候又会想如果那天没给她拔睫毛就不会这样了，有时又想如果我们搬走不看见她就不会有这病症了，还有很多很多，总之我都在想如何解决这件事，有时我会通过尽量不看见或不接触她碰过的物品来缓解。当我遇到挫折时或我觉得需要提防的人时，就害怕发病，这时就会强迫自己想别的事情来转移注意力，有时有效有时没用。请盖博老师再帮我分析一下谢谢！

盖德 · 发表于 2009-2-5 08:53:23

当然有很多痊愈的案例了，越是顽固的强迫我越欢迎

引用第755楼yangzheqi于2009-02-04 17:14发表的 :
你们有成功治愈余光强迫的经验吗？我感到余光强迫太难好了，因为它的受害对象除了自己还有别人

盖德 · 发表于 2009-2-5 08:57:17

1，让自己无所顾的面对一切，让自己去怕，绝对不能让自己不怕！
2，所有的顾虑所有的念头不管是什么内容什么对象，都只是念头，所有的难受害怕的情绪不管是什么念头引起的都只是情绪，念头和情绪面对的方法要掌握，并形成习惯

引用第756楼guoyui于2009-02-04 21:49发表的 :
谢谢盖博老师！这种症状通常发生在我工作生活遇到挫折时或者有时别人无意中说道有关眼睛眨的时候，最严重就是提到眼睛我都害怕，譬如去年我老公他奶奶要我帮她拔倒睫毛时就发了，以后看到他奶奶害怕，甚至她摸过的东西我都不敢碰。那时就觉得看书的时候头昏沉沉的眼皮紧绷，这时我通常回想着都是自己胡思乱想的，他奶奶跟我的症状之间不应该有联系，会觉得对不起她，有时候又会想如果那天没给她拔睫毛就不会这样了，有时又想如果我们搬走不看见她就不会有这病症了，还有很多很多，总之我都在想如何解决这件事，有时我会通过尽量不看见或不接触她碰过的物品来缓解。当我遇到挫折时或我觉得需要提防的人时，就害怕发病，这时就会强迫自己想别的事情来转移注意力，有时有效有时没用。请盖博老师再帮我分析一下谢谢！

yangzheqi · 发表于 2009-2-5 09:13:36

盖德老师，说实在话，本人家里经济情况不是很好，所以难以上你的医院看病。您能介绍下你曾经是怎样治愈余光强迫的嘛，谢谢了

盖德 · 发表于 2009-2-5 09:27:48

别客气，还有一点，不要怕自己担心自己的这个问题，这个问题爱出现就出现，既然躲避不了，抬起头该怎么做事就怎么做事~~~

引用第752楼kevin_1588于2009-02-04 16:12发表的 :

明白了,谢谢盖德老师

yangzheqi · 发表于 2009-2-5 10:53:09

盖德老师，，本人家里经济情况不是很好，所以难以上你的医院看病。您能介绍下你曾经是怎样治愈余光强迫的嘛，谢谢了

盖德 · 发表于 2009-2-5 14:06:07

不管什么疗法，不管什么时候好，
想到了口水主动去咽（就像看见了美女自然的会瞄瞄胸部和腰部一样，不瞄的自己肯定是女人，很自然的事），没想到就拉倒。
这样想这样做，仅此而已。

引用第761楼yangzheqi于2009-02-05 10:53发表的 :
盖德老师，，本人家里经济情况不是很好，所以难以上你的医院看病。您能介绍下你曾经是怎样治愈余光强迫的嘛，谢谢了

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