盖德强迫症在线答疑专帖

张君

您好！我有强迫思维7年了，我的症状我说不清楚，反正就是总爱担心怀疑，我觉得我的症状是在高压力状态下才出现的！我觉得我打工始终经常被开除。无法生存！我经过了2年的打工生涯，经历了很多痛苦！其就是经常被开除，经常换行业，从最底层做起！工资600！天啊！我实在忍受不住了！你没有经历过你不理解！我迫切的希望自己能学懂某个技术，然后靠那个技术开个店 ！ 我现在看好了养殖野猪这个行业，但是我看那个动物伤害人，我怕我在强迫症影响我的时候，而那时我又去做野猪工作，症状影响我，导致我无法集中精力而被野猪伤害了！但是具体很多细节我不知道，我又觉得我有时才会出现症状，而那时我做野猪工作就不会受到影响了！
我好矛盾啊！痛苦啊！我到底该不该做野猪工作！
我觉得该具体找个养殖场做一段时间后才能确定！你说呢？谢谢

感受

盖德老师，我不去执迷于自生，感觉到好多了，可能这几个月我被强迫弄得很遭，总是活在自己的内心世界里，感觉很封闭，都不知到正常的思维是怎么样的了，感觉到很迷茫！不知道该怎么办了！

盖德

你好，工作适合你与否，和强迫无关，你该找事做，该带着强迫去做，充满热情的做事，
你的担心和忧虑自然会减少，的确，现在都需要一门手艺才可以立足，盖德祝福你学有成就，有自己的事业，09年，加油！

引用第702楼张君于2009-01-01 17:36发表的  :
盖老师！您好！我有强迫思维7年了，我的症状我说不清楚，反正就是总爱担心怀疑，我觉得我的症状是在高压力状态下才出现的！我觉得我打工始终经常被开除。无法生存！我经过了2年的打工生涯，经历了很多痛苦！其就是经常被开除，经常换行业，从最底层做起！工资600！天啊！我实在忍受不住了！你没有经历过你不理解！我迫切的希望自己能学懂某个技术，然后靠那个技术开个店 ！ 我现在看好了养殖野猪这个行业，但是我看那个动物伤害人，我怕我在强迫症影响我的时候，而那时我又去做野猪工作，症状影响我，导致我无法集中精力而被野猪伤害了！但是具体很多细节我不知道，我又觉得我有时才会出现症状，而那时我做野猪工作就不会受到影响了！
我好矛盾啊！痛苦啊！我到底该不该做野猪工作！
我觉得该具体找个养殖场做一段时间后才能确定！你说呢？谢谢

盖德

能不执迷自身就做的很好了，不知道该怎么办了，也许是个不错的状态，不去关注内在感受和状态的状态，才能更好的融入生活嘛，此时无招胜有招！加油~~

引用第704楼感受于2009-01-03 21:03发表的  :
盖德老师，我不去执迷于自生，感觉到好多了，可能这几个月我被强迫弄得很遭，总是活在自己的内心世界里，感觉很封闭，都不知到正常的思维是怎么样的了，感觉到很迷茫！不知道该怎么办了！

藏欢

强迫症,我什么时候才能摆脱.有时候好羡慕那些心理健康的人.
在网上看过一些强迫症的症状,可能自己的个性太循规蹈矩,讲究完美主义.
我的主要症状:不喜欢去人多的地方,我很怕别人碰到我，生怕别人有病或是色狼，所以自己尽量不去人多的场合。现在越来越严重的是，喜欢过于威胁过高估计，本来没有人碰到我，我却会一直想或回忆，刚才是不是有人碰到我，然后自己就开始后悔，责怪自己为什么要到这里来，不来没不会担心这些了。每次都是这样，先是回忆，然后后悔责怪，不停的绕着这个圈子，让自己非常的痛苦！！
请盖德老师指点一下我，帮我摆脱这个痛苦的困境。拜托了。

盖德

心理辅导就是挖掘患者的潜能，给患者个方向，没咨询治疗的朋友更要自己明白这点，信心和希望都很大，才是最好的心态，虽然被强迫折磨的够久，但这个世界还是这个世界，自己不过是执着的沦陷在自己内心的漩涡里而已，其实强迫的朋友离幸福只是一层窗户纸而已，所以还请接受这个事实，就像背负一只包袱一样，该前进还是要前进，这个是必须的，也不能把这样做当做解决问题的方法，因为每个人都是这样做的，行动终会转变性格，性格不是想就能够转变的，行动起来吧朋友，加油~

引用第707楼藏欢于2009-01-04 22:59发表的  :
强迫症,我什么时候才能摆脱.有时候好羡慕那些心理健康的人.
在网上看过一些强迫症的症状,可能自己的个性太循规蹈矩,讲究完美主义.
我的主要症状:不喜欢去人多的地方,我很怕别人碰到我，生怕别人有病或是色狼，所以自己尽量不去人多的场合。现在越来越严重的是，喜欢过于威胁过高估计，本来没有人碰到我，我却会一直想或回忆，刚才是不是有人碰到我，然后自己就开始后悔，责怪自己为什么要到这里来，不来没不会担心这些了。每次都是这样，先是回忆，然后后悔责怪，不停的绕着这个圈子，让自己非常的痛苦！！
请盖德老师指点一下我，帮我摆脱这个痛苦的困境。拜托了。

盖德

其实解决心理困扰和处理生理上的问题很多地方都是共通的

张君

盖老师 ，您好！求助！我有强迫思维7年了！我从16岁开始寻找能真正治疗强迫的心理医生，苦苦寻找了7年，终于把您找到了！通过您的耐心点解，我现在已经好很多了！其中有一个思维是（我不习惯全重庆市统一时间统一考试），现在知道了用您说的（能做多少就做多少）的方法来和这个强迫思维相处了但是目前还有盲点！
我在这次的公务员考试做题的过程中，我对自己说（能做多少就做多少）后，确实强迫思维减轻了很多，但是当我对自己说（能做多少就做多少）后进入了高度集中精力做题的状态后，（那时我已无强迫思维影响了），在这种状态的某个时候下，不晓得是怎么的就想突然停下高度集中精力做题的状态，然后特意对自己说（能做多少就做多少）后再去做题，也许还是这个意思：我在高度集中精力做题时候，又很多次停下做题而去强迫自己去对自己说（能做多少就做多少，但是我的内心是想快点做题，我该怎么办呢？很苦恼，！

盖德

你好朋友，你已经做的很棒了，只不过太在意太重视“能做多少就做多少”这个本就人人该有的平常心，所以你要更平静一点来用老师给你的方法面对。
再给你举个例子说明为什么要有平常心，因为假如你越在意一件事，那么也就说明你同时对这件事做不好的担心也就越大，这是相辅相成的，有点类似别人教训自己时，自己会抵触，别人夸奖自己时，自己会惭愧的心理一样

引用第710楼张君于2009-01-06 15:47发表的  :
盖老师 ，您好！求助！我有强迫思维7年了！我从16岁开始寻找能真正治疗强迫的心理医生，苦苦寻找了7年，终于把您找到了！通过您的耐心点解，我现在已经好很多了！其中有一个思维是（我不习惯全重庆市统一时间统一考试），现在知道了用您说的（能做多少就做多少）的方法来和这个强迫思维相处了但是目前还有盲点！
我在这次的公务员考试做题的过程中，我对自己说（能做多少就做多少）后，确实强迫思维减轻了很多，但是当我对自己说（能做多少就做多少）后进入了高度集中精力做题的状态后，（那时我已无强迫思维影响了），在这种状态的某个时候下，不晓得是怎么的就想突然停下高度集中精力做题的状态，然后特意对自己说（能做多少就做多少）后再去做题，也许还是这个意思：我在高度集中精力做题时候，又很多次停下做题而去强迫自己去对自己说（能做多少就做多少，但是我的内心是想快点做题，我该怎么办呢？很苦恼，！

找医生

盖德医生您好!在您的指导下,用您教给的方法,十多天来克服了数次恶智恐艾.但发现普通的恶智出现时能顺利的就消除了.但遇有牵连关系时出现的恶智就很难消除,如今天所遇到的恶智:事情是这样的,一个乡下的朋友家有人要考英语,叫我帮忙去办个假准考证,找个枪手替考,找到办假准考证的,我看这人瘦,男子,脸有点白,心想不会是吸毒的吧?第二天把假准考证拿回家发现像片比真准考证大了些,就打电话告诉办假证的,办假证的说拿回去给他修改.
        第二天打电话问办假证的,他推说要晚点,经数次催促,早上十点半见到了办假证的,他说没修改成,因为他们一办假证的老板昨晚被抓了,不敢去办了,说过几日,我说过几日试都考过了,是不是要重收钱?他说不是的,主要是办证老板被抓了,他们这行天天都被抓,还说他讲信用,我把原来的证装好就走了,办证的还说以后有事联系他,我说好好.
        我走了半分钟,心想这办假证的脸白瘦不会是吸毒的吗?不会是艾兹吧?心想办假证的会不会以为我跟抓他们的公安是一伙的呀?因为我穿军裤,怕他以为我是便衣,如果办假证的这样认为的话,他是否会用注射器吸了自己一针管血,我没注意时给我扎上一针?但如果被针扎的话应该要感觉到痛啊,当时就应该马上发现啊,我仔细回忆当时并没有感觉到痛啊,只是走了二十来分钟后快到家时膝关节侧面疼了一下,回到家换外衣物时,右大腿后侧也疼了一下,但还是有些担心,担心这样是否会成为无辜传染上艾兹?这种担心就是我所说的有牵连关系的恶智,我与办假证的有牵连关系吧,这种类型的恶智对付起来困难大得多,请问如何面对?谢谢.