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OCDCN驻站嘉宾
引用第688楼skyzhiyong于2008-12-27 22:02发表的 : 今天突然恐艾了,干嘛这样想的呢 ,, 因为在论坛看到有人恐艾,,唉 找女朋友谈过心,聊天过了,,还跟他一起计算过几率,, 他很支持我治疗强迫症思维,因为我太在乎他了,, 我恐艾了,总怕自己染上, 然后染给他, 他对我比较重要吖. .......
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引用第690楼舍得于2008-12-28 10:37发表的 : 我患强迫症差不多有20年了，经常会冒出一些荒谬之极，荒唐透顶的念头和想法，比如看见呆傻疯之类的人就怕自己突然变成他们的样子该怎么办，又比如看见有些残废人的样子很可怕就又怕自己会变成他们的样子，再比如怕自己突然会去侵害自己最亲的人的念头等等等等……。自己明明知道这是毫无意义也是不可能会发生这样的事的，但是自己有万种理由让自己不要有这样的想法却无法遏制这种念头的泛滥，就这样反复着压迫和反压迫，致使自己感到紧张.恐慌.烦燥，心情变得郁郁寡欢，精神变得萎靡不振，直接影响了睡眠质量和工作效率，甚至自己感到记忆力也有所减退，使自己的性格变得越来越不自信。不过自己也一直在作自我斗争，经常在看关于心理健康方面的书籍和在网上查阅心理健康方面的资料（但都是秘密进行的，我不想让任何人知道我有心理障碍问题即所谓的强迫症和抑郁症），这样在陷入这种荒唐念头漩涡中的痛苦时间持续的不是很长，有时半个月，有时几个月就会在自我的这种自救作用下解脱出来，就会回到一个真实的乐观的全新的我的状态中，因为我一直以为靠自己的自我调整会好的，但痛苦就痛苦在那是暂时的解脱，复发的间隔期长之一年左右，短之几个月就又会卷土重来，而且以前使用过的有些方法都不管用了，比如对自己说：“来就让它来吧，不要去采取方法解释，顺其自然。不然你是在庸人自扰，就象拍皮球，越拍它就越起劲，不去拍它自会停息，等等类似自我调整勉励之语”，所以在这将近二十来年的时间里我就是在和这种断断续续的时不时来侵袭我的心魔作反反复复的斗争，真是不堪其扰，苦不堪言啊！
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不违本心
引用第695楼skyzhiyong于2008-12-29 13:17发表的 : 盖德老师,我是不是太过自已为中心,总感觉自己很会被重视,然后太相信科学,, 总把自己当做是焦点,然后就慢慢形成一种不求别人的心里,然后自己就缺乏安全感,, 恐艾我以前都有想过,可是没那么详细,,当我心灵最脆弱的时候,,反映在身边的问题,就让自己变成想法烦恼,甚至变成思维强迫的素材
引用第697楼skyzhiyong于2008-12-30 12:22发表的 gaideRe:盖德强迫症在线答疑专帖 : 盖德老师,其实我很烦恼的,,自己常常都是这样,,, 哎呀,以前的自己,真好,,,假如时光倒流,,我愿意回到5年前... 14岁就有强迫症,,是个什么样的煎熬。。[s:5]
引用第700楼skyzhiyong于2008-12-31 18:33发表的 : 恐艾不断,,唉.... 希望自己能够好起来,,, [s:6] 盖德老师很谢谢你。
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楼主
发表于 2008-12-29 13:17:33