盖德强迫症在线答疑专帖

强人

强迫症到底是怎样治疗才能有效？

wl139321

我是一个强迫症病人！！！28岁了，一无所成。98年高考时得的，就是因为性格缺陷加上压力！前几年，煎熬啊，感觉今年好了很多，但是有个问题问一下：
我性格已经改了很多，应该和常人一样了，但是我的杂念干扰却怎没也去不掉（看不见，一会在脸上，一会在腿上等，没别的事，就是注意力不能集中老是想着那个地方，每天起床脑子就不自觉地想起干扰，然后就有了干扰，有时又跑到别的地方了）
您说和我一样的病人有吗？现在我该怎么办？请教您！！
帮帮我，谢谢

老强迫

盖德老师您好:
请问对思想行为融合该怎么治疗呀?

盖德

引用第573楼强人于2008-11-25 21:21发表的  :
强迫症到底是怎样治疗才能有效？

这个要看具体的人来设定治疗计划，具体化的计划，能够直接针对你的问题来帮助你。一概而论的方法，对你的帮助是有局限的。

盖德

wl139321：我性格已经改了很多，应该和常人一样了，但是我的杂念干扰却怎没也去不掉（看不见，一会在脸上，一会在腿上等，没别的事，就是注意力不能集中老是想着那个地方，每天起床脑子就不自觉地想起干扰，然后就有了干扰，有时又跑到别的地方了）
您说和我一样的病人有吗？现在我该怎么办？请教您！！
帮帮我，谢谢---就带着这些杂念去生活，去工作，去交友，当然，杂念还是会时不时的出来，但，只要你把更多注意力投向全面的生活，那么这些杂念对你造成的干扰也就会逐步的减少，先试试看，有问题再继续提问我就是。

客气人

老师，看到首页您写到“万一”的概念，我感慨万千。如果我真的就是有这种思想就好了，可是偏偏我却把万一付出了行动，我痛不欲生啊！

yht985624

盖德老师你好
    几乎近于崩溃，在想请教盖德老师一个问题，潜意识恐惧的解决有什么技巧吗？解决这个潜意识恐惧需要多长时间，谢谢

老强迫

盖德老师您好:再把这个问题给我一个建议好吗?
请问对思想行为融合该怎么治疗呀?

盖德

引用第578楼客气人于2008-11-26 10:50发表的  :
老师，看到首页您写到“万一”的概念，我感慨万千。如果我真的就是有这种思想就好了，可是偏偏我却把万一付出了行动，我痛不欲生啊！

怎么付出行动的，可以具体说说吗？

盖德

引用第579楼yht985624于2008-11-26 14:39发表的  :
盖德老师你好
    几乎近于崩溃，在想请教盖德老师一个问题，潜意识恐惧的解决有什么技巧吗？解决这个潜意识恐惧需要多长时间，谢谢

可以采用最直接的方法：直接去面对那个恐惧，不管多么难受，你也直接去面对。
需要多少时间就要看你是否能够坚持的这么做，越是能够坚持做，那么时间就越会缩短。