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发表于 2014-6-5 15:31:52
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老师，您好！
我察觉我患病的时候，行为已经存在有一段时间，至今差不多3年了。这个时间不算长，我知道有些更长时间的患者，但对于当事人我是很漫长的时间了。我之所以来到这个网站并注册，就希望自己的病症能够有好转，不再这样折磨自己，折磨家人。
不知从何时开始，我怕血的念头越来越严重（虽然怕血谁都有点，但是并不觉得有什么好恐惧的)，想到血或者想到哪里曾经有过血的出现，我都要去不停的洗手或者我所幻想碰到的地方，就算那个现场没有血了，洗干净了，我还是沉浸在有血的当天，总觉得老是不干净，老是有血的（曾经出现过车祸现场的地方就是）。同事手受了伤，出了点血，老是怀疑那伤口永远都在流血，不会好，所以那位同事碰到过的地方，我碰到了都会洗手，每天如此。我都快累死了！这个强迫症致使我已经养成浪费的坏习惯，那些被我怀疑碰到血了，怎么洗也洗不干净的衣服，就算洗干净，肉眼看不到了，但是可能在肉眼看不到的地方存在着血的衣服，在我已经崩溃的状态下，索性扔掉，我自觉得很浪费，也觉得这种行为非常不正常，不恰当，但是又不能不为。而且由于经常洗涤，有时候我会有那种自残的倾向，洗手的同时总觉得力度不够，就使劲儿的把皮肤都抠破了，出血了，才罢休，所以，现在我的皮肤很少有完好无损的。之后，我知道我同事的手已经好了，人家好心帮我按摩了一下脖子，开始我还是挺享受的，但是那个强迫症的念头又来了，想到之前我同事的手受过伤，不知道还有血没有，我就不敢再让这位同事为我按摩了，回去无数次的洗涤后颈部，无数次的洗涤那件衣服，还是不行，还是认为有血，我还认为那个同事的手是有血的。
希望老师指点一下，该如何是好？盼回复。 |
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系统的练习方案有什么？急切等待您的回复。