盖德强迫症在线答疑专帖

盖德

poiuyt：是不是我太在意这方面了---的确是这样，你不断的关注就是不断的给它增添能量，自然就成为困扰你的主因。同时，你的道德观念非常强，遇到这些想法，你会认为自己非常的不道德，于是，更加重你强迫症状的出现。

青苹果

我的孩子现上初二,患了强迫症(刚确诊),泛化了,我们怎么办?当她心烦意乱时我们怎么办?她总是看数学纸烦躁,出汗,认为纸不好,有可能就写错.请您帮帮忙.

19494

盖德你好!
    我就是有强迫检查的症状，总是担心自己做的事情没有做好怎么办？从而需要进行反复的检查。其他事情也一样,如不去重复做,怕会发生什么事情,后果会怎么样!以至于我不停的重复检查等.
        我的工作跟数字有关,重复检查也就跟多了,我知道做好工作,检查是有必要的,但我老是控制不了自己,要反复...
        我想在这里问一下检查是有必要的吗?请给我点启发

ysbjay

谢谢老师的答复，我先按你说的做，以后有疑惑的地方还是要向老师求教。

盖德

引用第364楼青苹果于2008-09-23 11:15发表的  :
我的孩子现上初二,患了强迫症(刚确诊),泛化了,我们怎么办?当她心烦意乱时我们怎么办?她总是看数学纸烦躁,出汗,认为纸不好,有可能就写错.请您帮帮忙.

也就是说：现在强迫已经严重影响到他正常的生活了，目前他还能够坚持继续读书吗？积极想办法给他治疗，是最好方法。
当他心烦意乱时，更多给予理解和支持，对他说：这就是你的强迫症在导致你出现这些情绪，我们所能做的就是：接受它的存在，而不是想办法一味的排斥它的出现。
也就是说对数字比较敏感，是吧？同时，他害怕出错，害怕写错内容，而焦虑，担忧，是这样吗？

盖德

引用第365楼19494于2008-09-23 19:09发表的  :
盖德你好!
    我就是有强迫检查的症状，总是担心自己做的事情没有做好怎么办？从而需要进行反复的检查。其他事情也一样,如不去重复做,怕会发生什么事情,后果会怎么样!以至于我不停的重复检查等.
        我的工作跟数字有关,重复检查也就跟多了,我知道做好工作,检查是有必要的,但我老是控制不了自己,要反复...
        我想在这里问一下检查是有必要的吗?请给我点启发
       

反复的检查只是为了满足你虚假的安全感，或者说推卸责任，比如说：如果万一出现问题了，你就会因为自己已经反复检查而不会责怪自己，我已经反复那么多次了，我已经尽力了，所以出现问题就不是我的错，你们也不能责怪我。
建议：对于强迫的反复检查行为，我们必须要控制，比如说：你先前每次检查6次，那么从现在，从今天开始，就必须让自己减少到5次，然后4次，就这样做下去，直到最多检查2次为止。
当然，这不会是个容易的过程，对你而言，会是个考验，因为这些日子以来，你已经依靠这些强迫的反复行为来缓解你暂时的焦虑，而现在我们却要阻断这种方式，你将会承受一定的压力，甚至会感到压抑，但，请记住：一定要坚持这样阻断行为，这才是让你逐步摆脱强迫困扰的真正有效方法。

盖德

引用第366楼ysbjay于2008-09-24 00:48发表的  :
谢谢老师的答复，我先按你说的做，以后有疑惑的地方还是要向老师求教。

OK，没有问题，跟帖提问就是。

盖德

朋友们，如果我没有在这里给大家及时回复，你们可以去我的心网工作室发帖求助，那里会有版主给你们回复的：中国心理咨询网-盖德强迫症治疗中心。就可以找到我的工作室。

藏欢

你好,盖德
我的症状:喜欢把空想和现实混同起来了，然后再去回忆、分析、后悔。
例如，有时去人口很密集的地方逛街，如果有人很近距离的从我身边走过，我就会怀疑那人是不是在有什么不好企图故意靠我这么近。就像昨天，和同事们一起去看电影，有个看上去很奇怪的中年人（晚上居然还带着墨镜）很近距离的从我身边走过去，我就在想那个人为什么靠我这么近，有没有碰到我。然后自己就开始回忆，分析整个事情，就后悔自己如果不去看电影就好了，开始责怪自己，不停的循环思考。
因为这种症状，导致我不喜欢去人口很多的地方，让自己很封闭，很影响自己的工作。
怎么办，盖德老师，请帮帮我。“心理疾病”太难摆脱了，想找回以前那种无忧的心情。拜托了！

kobenyy

引用第75楼yegwchen2于2008-07-07 16:57发表的 Re 读书障碍 请盖德老师帮助 :
学习的时候想到，我们学习的知识全都是书上说什么是怎么样就是怎么样，就开始怀疑书

上知识的正确性，就想这些数理化的公式为什么是这样而不是那样呢？假如说书上的知识是

错的，那我们学来还有什么意思呢，就学不进去了，不知道到该怎么办才好。
.......

和我以前的症状很相似，我也是怀疑书籍内容的正确性