盖德强迫症在线答疑专帖

asdqasdq

谢谢老师的回复，我是担心我这方面的感应能力，或是智商不如别人，而把本应做出反应的事没有做出相应的反应。（这个反应力也许对于正常人来说都没什么问题 ，而我是一个患心理疾病将近二十来年的病人，就成问题了！）
我担心是这样的，所以每件事，我只要感觉到一点不对劲，我就要拼命的去分析。真的很痛苦！！！

浅浅

盖德老师，强迫症到来时我知道自己应该不去管它，继续做自己的事情，可能是我的性格原因凡事都太重视理论，我总是不由自主的把这个想法形成一句固定的话，这样是正确的吗？这样这样是不是一种抵抗？

asdqasdq

好久打不开本站　，今天很高兴打开了！
到底这个世界会不会真的有那么多事呀？

盖德

[quote=浅浅,81372]盖德老师，强迫症到来时我知道自己应该不去管它，继续做自己的事情，可能是我的性格原因凡事都太重视理论，我总是不由自主的把这个想法形成一句固定的话，这样是正确的吗？这样这样是不是一种抵抗？[/quote] 关键就在于你自己要让自己的注意力从对这些事情的关注上离开，真正的做到顺其自然，而不是刻意的去关注，刻意的去回避。

盖德

monkey

本人的强迫历史有20年，目前还有失眠症和恐病症以及忧郁症，谢谢！

盖德

[quote=monkey,81481]本人的强迫历史有20年，目前还有失眠症和恐病症以及忧郁症，谢谢！[/quote] 已答复在此处。http://www.ocdcn.com/read-33913

monkey

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银月将军

盖德老师您好，我现在的做法是，我不再去想什么叫顺其自然什么叫为所当为了，总之我自己觉得正常人会怎么做我就怎么做，努力用正常人的行为方式去生活。我觉得这就是森田疗法的本质。呵呵！

盖德

[quote=银月将军,81516]盖德老师您好，我现在的做法是，我不再去想什么叫顺其自然什么叫为所当为了，总之我自己觉得正常人会怎么做我就怎么做，努力用正常人的行为方式去生活。我觉得这就是森田疗法的本质。呵呵！[/quote] 很高兴你把重心落在“做法”上而不是“想法”上。这对于你走出强迫症的困扰是一个很重要的进步。加油！