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楼主 |
发表于 2013-2-20 11:40:07
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英雄泪:你好,“我心里觉得她不可能出轨的”是不是更加符合实际情况呢?
你反复的怀疑,确认,要求她用固定的格式回答你的提问,即使再用上更加苛刻的方式,你的头脑就能说服你自己了吗?你的头脑抓住极小(一般人会忽略)的可能性不放,执着地要一个确定绝对的答案,你花了这么久时间找到最终让你不再去怀疑、绝对放心的答案了吗?那你还打算花多少时间去努力找呢?这个极小的可能性哪怕再小,它会消失吗?
你的心知道事情是怎么样的。当想不明白的时候,带着不确定性去生活,带着焦虑的情绪做你该做的事情。情绪是一个过程,它会升高,也会行消退的。你只需接纳自己的情绪,让它自己变化,你留意这个变化,不去控制,就行。 |
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