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楼主 |
发表于 2008-9-19 09:27:15
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引用第334楼找医生于2008-09-18 18:09发表的 :
盖德老师:我要坚持第四次不查看有无伤口了,是这样的,公交车上坐位上有个年轻人在睡觉,我看见他手指手臂上都有纹身,手指上还有十字.我离开站到另一边,一会他下了,后面有空位我走过去后发现车上有一背蒌,心中一惊担心自己是否从那背蒌边走过时是否被挂剌伤了腿,担心那有纹身的年轻人先下车时被背蒌挂伤,然后我又被挂,担心那有纹身的人是否会是艾兹呢?于是回家后又想检查看看腿是否有挂剌伤的伤口了,但我坚持不查看,难受就难受吧!不看不看,请问这样坚持下去正确吗?谢谢!
恩,可以。这样就可以打破你的错误链接,你就无需依靠做那些行为暂时缓解你的焦虑,从而使得从目前这种困扰中逐步摆脱出来。 |
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