盖德强迫症在线答疑专帖

asdqasdq

个人有感悟到------是呀，人生是不可能像我们想像的那么完美的，我们为什么要求那么高呢？
    怎么样不是过日子呀，人家都在过日子，你不也可以吗？

你就和人家有什么不同吗？

你就高人一等 ？！
  
  所以我还想到，强迫者是不是都比较清高，认为自己生来就要高人一等！/

个人遇见，不知对否？

盖德

朋友，咨询中，当你陷入强迫模式中而不自知的时候，咨询师会提醒你，这点在你开始单靠自己做的时候是不那么容易的。
现在说的再多，你还是容易陷入到思维中，很可能就成了你强迫的一部分。
咨询需要有若干次，靠一两次效果很难巩固。

盖德

你的感悟很有价值。强迫的朋友，一般对于自我凸显的较强，“我执”重。
所以在面对强迫时，保持平等心，很重要的。

asdqasdq

我现在有这样一种现象：
                --------只要突然一个念头认为某种 人、事、物 对自己有害，有不利影响！
   我从这之后就很怕它了，  于是对它就开始排斥，它就开始影响我的生活了？

   有时候都不知道，到底是不是真的会对我有不利影响，自己不能确定？！！？

盖德

越是去想要确定事物是否真的会给自己带来不利影响，就容易陷入到思维里面去。
关注现实的生活很重要，现实生活本来就有许多不确定的因素存在，允许带着不确定的感受去继续生活，这才是顺其自然。

找医生

盖德医生您好:
我家小狗外出与别人家狗交配,交配中有只可能是流浪小公狗爬在我家狗身上也想交配,流浪狗的小鸡鸡往我家狗身上擦,我怕流浪狗会有性病,担心传染给了我家小狗,然后又间接传染给人等(我家小狗是在家里沙发和床是随便爬的,,不知道狗是否也会患人类五花八门的那些性病吗?因此担心不已,请问这种担心有必要吗?怎么办?谢谢.

asdqasdq

引用第2858楼盖德于2011-06-06 12:38发表的 回 2857楼(asdqasdq) 的帖子 :
越是去想要确定事物是否真的会给自己带来不利影响，就容易陷入到思维里面去。
关注现实的生活很重要，现实生活本来就有许多不确定的因素存在，允许带着不确定的感受去继续生活，这才是顺其自然。

但是我怕：如果是真的有不利影响会产生，而且影响还很大，那可怎么办呀？
所有心中很是纠结！！

盖德

动物能否得人类疾病的问题，你需要请教一些专业领域的人，但如果过分纠结这个问题，也许你又会陷入到强迫里面去哦。
能否把你的注意力转过来，看当你怀疑那只“可能是流浪小公狗”的时候，你看看是不是强迫症状在起作用呢？别人家养狗的，是否会像你这样担心呢？

盖德

你看看周围的人是否和你一样，需要面临可能的不确定性？甚至别人比你更加“粗枝大叶”？
如果别人还在继续正常生活，那你就放下心来，就带着不确定性去生活，如何？

asdqasdq

引用第2862楼盖德于2011-06-08 09:25发表的 回 2860楼(asdqasdq) 的帖子 :
你看看周围的人是否和你一样，需要面临可能的不确定性？甚至别人比你更加“粗枝大叶”？
如果别人还在继续正常生活，那你就放下心来，就带着不确定性去生活，如何？

谢谢，我试一试！