盖德强迫症在线答疑专帖

美好的 · 发表于 2010-8-15 08:28:31

呆在恐惧中，心理总是有个未完成的疙瘩，总想着怎么办？

盖德 · 发表于 2010-8-16 16:07:12

一切的关键在于行动。如果你真正的接纳了事物本来的样子，那么当下能做什么，你自己会知道的。

盖德 · 发表于 2010-8-16 16:12:43

恭喜你自己取得的进步。
接纳，还是无条件地去接纳事物本来的样子，痛苦来了，面对痛苦，平等心会带你进入更大的自由。

鸽子 · 发表于 2010-8-16 17:14:13

盖德老师怎么没给我回复呀求您了，我真的很痛苦.谢谢您。

盖德 · 发表于 2010-8-16 17:46:49

朋友，你的问题都是在助长你的分析思考，是不是？
活在当下，顺其自然地生活，自然就能解开你的疑问。关键是行动啊，把注意力放在行动上。

盖德 · 发表于 2010-8-16 17:48:48

待在恐惧中，勇敢地安住在里面就对了。对这些情绪不逃避，习惯化是关键。

美好的 · 发表于 2010-8-17 08:55:20

老师，我不敢安住在情绪里，那该怎么办，因为我一天接触的信息很多，不一定哪个信息就来了，就担心，然后把之前习惯化的担心也给取消掉了，反而严重了。

神秘园 · 发表于 2010-8-17 14:59:36

谢谢盖德老师！

asdqasdq · 发表于 2010-8-17 15:25:48

老师，有一点我不是太明白.
所谓的待在情绪里，是不是就是说不论自己的担忧是真的还是假的，都不去理会，不去分析了？

我这样理解正确吗？

显示全部楼层 · 发表于 2010-8-18 13:04:39

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

扑扑该用户已被删除	发表于 2010-8-18 13:04:39 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
扑扑该用户已被删除
	回复支持反对使用道具举报

回 2148楼(神秘园) 的帖子