盖德强迫症在线答疑专帖

鸽子

什么是本能的 排斥，喜欢。对身上脏很厌恶，这是本能的厌恶吗？正常人不会对这种情况厌恶呀。

盖德

不要在排斥，喜欢前面加个本能，然后自己又开始思考，分析。
去觉知你的排斥，喜欢的习性，才重要[s:10]

鸽子

我在家说我的病都是爸造成的，妈和我吵了起来，我说我都死了几回 了，妈就说我怎么还活着，我真的很伤心，老想着这些，请问大家我该怎么办.这个请给我指点指点呀。

美好的

老师，我总是重复咋办，脑袋控制不住，放不下。。。。

美好的

无限的担心害怕，怕遗漏

盖德

一般人 甚至有时包括我们的父母，都不一定能真的理解强迫症人的痛苦。
父母本身也是有局限的，我们如果一味只想他们来理解我们，宽容我们，那么我们始终还没有长大。承认父母现在就是这样，然后看看自己该怎么做呢？把心量放大些吧，对自己，对他人都多一些宽容。

盖德

不断地重复，是不是在逃避你的那些害怕的情绪呢？
直接去面对你的那些难受的情绪，而不去重复强迫行为，穿越了情绪，你的心才能平静。

藏欢

今天几乎是看了一天的在线答疑的帖子。
盖德老师，真是个好人，不厌其烦的解答每一个帖子。我也陆续提了几个问题，可强迫症的症状太为顽固，总是不断陆续的干扰折磨我。
我总是分不清哪些是真实发生的事情，哪些是假想的念头，然后总是不断重复的回忆，分析，自责。这是每次症状发生后必然的想法，一定要确实落实哪个是真实发生的事情后，才会安心，不然就是不安的担扰和后悔，如您所说，问题是应接不暇的。
我现在特别不敢去人多的地方，一定要与别人保持一定的距离，如果被别人碰到了就会担扰是不是别人特意要靠近我，几乎在走路时，也要离行人远远的。可实际生活中，公共的场合总是人多的呀，超市、商场这些地方，我几乎都不去，严重影响自己的生活。
我该如何“治疗”自己？请指点，不甚感激中。

鸽子

强迫症分为三种情况，单纯的强迫思维，单纯的强迫行为，强迫思维和强迫行为混合，对于强迫思维要接纳，不管，行动。对于强迫行为，强迫思维和强迫行为混合应该怎么办？

找医生

盖德医生您好！上午坐公交车上班，人多只能站着，车开一会后，突然感觉左后大腿就象被什么东西如尖纸角类东西碰顶剌痛感，急忙扭头看没什么东西，只有一男子手拉着头顶上扶杆，而且是背对着我的，估计刚才的剌痛感应该与他无关，否则的话不会有这样快的速度手往上拉着扶杆；又往右扭头看，只见一妇人站我右后侧，面对着我的，手里提着中等大小的皮包，是否是她刚才皮包碰着我左后腿的？但皮包离我左腿有些距离呀，通道是她手刚才有摆动皮包碰着我，我往左扭头看时她包正好往右收回看不见，等我往右扭头看时包已平稳了？有些紧张，担心刚才是否有人在车上打艾滋针？谢谢。