盖德强迫症在线答疑专帖

kongbai321

我也明白要治强迫症要从根本上治，可是我总有个担忧，就是当我强迫治好了，心里没了那一堵墙，那么我会不会因为意识到有“双性恋”这个东西而逐渐发展到有那个倾向呢？

还有就是强迫友所说的“森田”是指森田的方法吗？我需不需要也看原著？还有知道方法就行了？

月亮

你好,盖德老师,每次往口袋拿东西后,就会想口袋有没有放好,不自觉就会摸到口袋中,然后小心翼翼地放好,不然的话,就会感觉不放心,而且就会一动不动地处在同一姿势,稍微动一下的话,就会想口袋有没有放好,很痛苦啊,怎么办?如果每次有意识到口袋里拿东西时,这样能根本上解决问题?

盖德

楼上的两位的问题都不该问的，kongbai321 的问题问的违背了我们解决强迫的宗旨，搞那么深那么复杂做什么？我只能说你要包容这个疑虑，不应该要答案，月亮又在描述故事了，任何其他心理问题都可以大家一起探讨，一起感动，一起带着希望去面对，可是这个困扰是强迫啊，我们的任务很重。其实只是看我的建议就足够了，只要你去按着建议去行动，坚定不移的行动才有收获，希望大家问点大家是怎么面对情绪的，是一次次妥协了，还是真的让这个情绪传遍全身了，这个过程遇见什么困难啊之类的……
希望大家的问题和我的回答对大家能有实质的帮助！ [s:10]

月亮

你好，盖德老师。为什么我手一触到口袋旁边，就会想去检查口袋，如果抑制住不去检查，就会想象口袋里会不会掉东西，如果去检查就会陷入检查的漩涡中，我该怎么办啊？

月亮

还有啊，往口袋里取东西，取完就不要再去摸口袋，应顺其自然，对吗？如果真的掉东西呢？这样会不会又是另一种强迫呢？

盖德

你好，你能管的了真掉么？你有多大的本事让万事完美？不管真掉还是假掉，不管你怕掉，还是去预防掉检查掉没掉，能说明的问题就是你有强迫，并不会因为永远不掉东西你的强迫就好了，你要做的是要珍惜每次害怕的情绪，面对它！ [s:16]

月亮

非常感谢盖德老师，每次看到你的答复，紧张焦虑的情绪就会缓解很多很多。

月亮

不知为什么，时不时地注意力会集中在口袋里，就算没有东西，也会感觉有东西在口袋里。

盖德

注意力敏感集中，又集中敏感的问题，可以参考下森田的精神交互作用学说

xiaoyuer

强迫的人难免会自卑 苛求外界 当自己遇到什么事情时候 总是会想到:别人必须是完美的 别人应该怎么对我  不适应环境
老师,您觉得这自卑的性格应该怎么改变