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发表于 2009-4-16 20:12:11
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盖得老师你好!我的病情最近好象更严重了,以前我一直在跟自己解释强迫的想法是错误的,总是在告诉自己一些会出现这些症状的原因和正确的认知来告诉自己不要想,,一开始好一点,但是到后来不管做什么事情都只会跟着自己告诉自己的原因来做,\"比如觉得自己记性不好,背书的时候,要多被几变,从此以后不管背什么,即使是我被好的东西,我心里还会着急不断的从复的背,\"后来我告诉自己不用一直跟自己解释,只要是真正懂的想一便以后就知道,但每次这样想以后,刚好要从症状里走出来,心里就会有点不自发的紧张,跟自己说,要随时想着自己想出来的一些理论,不然自己什么事情也做不好,前段日子自己觉得好多了,跟别人目光相对的时候,表情也自然了,但是没好几天又回来了,有时觉得好了点的时候,心里面好象突然就有人告诉自己为什么要表情自然,要紧张,自己又去斗争告诉自己要放松,就这样,又回到症状里面了,有时觉得心情好的时候症状就好一点,心情不好的时候又开始了,我现在就觉得强迫症是我大脑中的一套思想,好象心中把强迫症分的很清,自己只要陷进去就很难出来,自己总是说不去理会,自己做自己事情,但好象还是没法摆脱症状,只要刚想到这些都是错误的,刚要走出来,心里就会想不想这些自己就不会成功.这段时间觉得自己整个人的思维已经变迟钝了,真的好担心~~~`希望老师给我一点治疗建议. |
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